WellCareMedicalCentre.com

Alkohol: količina zmerne količine

Na učinek alkohola na organizem vplivajo številne spremenljivke, kot so spol, telesna masa, višina, zdravstveni pogoji, pa tudi nekateri genetski in okoljski dejavniki. tudi z
vrsto alkoholne pijače , če je pri nizki ali visoki koncentraciji alkohola poraba, bodisi z obroki ali iz obrokov in s hitrostjo, s katero pijete, če grize ali pogoltnejo vse kapi. Učinek uživanja alkohola v zmernih količinah, porazdeljenih skozi čas, je prav tako drugačen kot pri konzistentni pijači, ki se na primer koncentrira le na
v vikendu. Vendar je večina znanstvene skupnosti, ki označuje omejitve, v katerih se lahko šteje poraba alkohola, delijo smernice . L '
INRAN (Nacionalni inštitut za raziskave hrane in prehrane) v smernicah za zdravo prehranjevanje meni, da je zmerno, v skladu z navedbami " WHO , dnevna količina alkohola, ki ustreza ne več kot 2-3 alkoholnih enot za ljudi, ne več kot 1-2 alkoholnih enot za ženske in največ 1 alkoholno enoto za starejši. Priporočilo
naj pije zmerno samo za odrasle. Otroci in mladi ne smejo piti vsaj do 16. leta starosti. Ena alkoholna enota (U.A.) ustreza približno 12 gramom etanola. Katere so vsebovane v majhnem kozarec (125 ml) srednje stopnjevanje vina v pločevinko ali steklenico piva (330 ml) srednje stopnje ali v dozi lužnico bar (40 ml). Edited by

www.beviresponsabile.it

Glej Tudi