WellCareMedicalCentre.com

Amicomed: aplikacija, ki vam pomaga, da pridobijo dobre navade

Hipertenzija in način življenja nepravilna

Visok krvni tlak je stanje, ki prizadene približno 25% italijanskega prebivalstva in to pogosto, je mogoče preprečiti s sprejetjem nekaj preprostih naprave v vsakdanjem življenju. Idealni tlak (merjen v milimetrih živega srebra mmHg) je 120 mmHg (sistolični tlak) nad 80 mmHg (diastolični tlak). Ko so vrednosti v mirovanju višji od 135/80 mmHg, konfigurirate položaj zvišan krvni tlak (za razpravo o različnih stopnjah in klasifikacije hipertenzije prikaz patologije kartici). Poleg genskih dejavnikov in napredovanja starosti, življenjski slog močno vpliva na krvni tlak. Dejansko obstaja več študij, ki povezujejo morebitno zmanjšanje sistoličnega krvnega tlaka s kakršnimi koli spremembami v načinu življenja; na primer izguba prekomerne teže bi privedlo do zmanjšanja sistoličnega krvnega tlaka od 5 do 20 mmHg za vsak izgubljeni kilogram. Poleg tega klinični dokazi kažejo, da bi zmanjšanje za 5 mmHg vrednosti krvnega tlaka zadoščalo za zmanjšanje smrtnosti zaradi kardiovaskularne bolezni za 30%. Poleg tega so vse smernice za hipertenzijo in poudarjajo potrebo po zdravega načina življenja upravljati visok krvni tlak, ampak kako spremeniti svoje navade Upoštevanje zdravljenja? problem visokim krvnim tlakom

, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka pogosto slišal od svojega zdravnika, da se zmanjša tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja, da je potrebno spremeniti tiste,

lifestyle , ki negativno vplivajo na krvni tlak in srce. Ne glede na to, kaj je faza hipertenzije in predpisovanju terapije z zdravili, ne glede na to, zdravnik vedno predlaga, naj sprejme spremembe, za pomoč pri upravljanju tega pogoja, kot da bi šlo za uravnoteženo prehrano in z malo natrija, ravnanje aktivno življenje in preprečite stresne situacije. To so verjetno nasveti, ki so jih prejeli vsi ljudje, ki so jim bili diagnosticirani kakršne koli oblike hipertenzije, tako blagih kot hujših, in samo to bi lahko povzročilo znatno zmanjšanje krvnega tlaka. Težave, ki jih zdravniki soočajo v tem, da lahko spremenite način življenja ljudi z visokim krvnim tlakom je asimptomatsko deloma zaradi skupno tem stanju. Visok krvni tlak, v resnici, se pogosto imenuje tihi ubijalec , saj le redko vključuje pojav simptomov, kot so zaskrbljujoče. To je tudi razlog, zakaj je 50% ljudi, ki trpijo zaradi pritiska visoko je ne pozna in odkrije pozno v življenju, ko je kardiovaskularni sistem opravljen organov škodo.

Tudi ko je zdravnik diagnosticira, nasveti komaj se odraža v vsakdanjem življenju, niti zdravnik, je v lahko predlaga strategije o tem, kako te spremembe prenesti v prakso. Torej, ko bo izpuščen iz urada zdravnika, kar se je zdelo na prvi kot preprost zaveze (do življenja manj sedeči) postane nemogoča naloga za izvršitev, ki se konča počasi v pozabo ali pa je preložena za nedoločen čas.
Amicomed: program, ki vam pomaga upravljati visok pritisk

rešitev

do težave pri po zdravnika, da je dober nasvet od na svetu digitalno in zlasti z italijansko zagonu, Amicomed, ki se je razvil program, ki temelji na znanstvenih algoritmov certificiranih, ki pomaga ljudem, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka, da posreduje v njihovem načinu življenja za zniževanje krvnega tlaka. Kako deluje? Storitev je sestavljena iz sistem za sledenje , to je progresivna interpretacija vrednosti krvnega tlaka, ki omogoča spremljanju tlaka in prejema komentarje o njegovem razvoju. Najbolj zanimiv del je faza Coaching : A 3-mesečni program, ki uči, korak za korakom, kako spremeniti svoj življenjski slog za izboljšanje stanja krvnega tlaka. Program temelji na tedenskih ciljih , ki se zmanjšujejo pri osebnih dnevnih aktivnostih (v smislu prehrane in telesne dejavnosti), ki temeljijo na subjektivni situaciji in prejšnjih navadah. Na programu coaching, končno, je povezana s programom usposabljanja za hipertenzijo in vedenjskih spremembah. Z aplikacijo uporabnik je

spodbudila stalno posamezne dejavnosti, ki jih orodij, potrebnih igrifikacija (bi bilo zanimivo in privlačno izkušnjo, kot če bi šlo za majhen digitalni izziv), vse na podlagi glavnih teorij vedenjske spremembe . Amicomed je dosegla izjemne rezultate pri tistih, ki že imajo v programu je sodelovalo: ljudje so dobili znižanje krvnega tlaka 20mmHg
Amicomed

, je dragoceno orodje za pomoč tistim, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka za ravnanje to skozi preprost in učinkovit način, in pomaga tistim, ki ne. trpi ohranjanje zdravega življenjskega sloga in zmanjšanje verjetnosti postane hipertenzivna in zmanjšanje teže dejavnikov tveganja za srčnožilne bolezni.

Glej Tudi