WellCareMedicalCentre.com

Da masaža telesa: vrste in koristi

Od davnih časih . masaža že od nekdaj velja za sredstvo za ponovno odkriti povezavo da in je nagonsko v človeku, še danes, zbadanje vneto del ublažiti trpijo . Na vzhodu pa je tudi pravi kultura in je od tam, da pridejo najbolj znane metode in uporabiti.

Danes masaža je "bes" ker v nekaj 30-60 minut mogel osebo iz vsakodnevnega stresa zaradi dela, družinskega življenja, mestnega zmleti. Prvi učinek je mogoče doseči glede na vrsto masaža, je psihično .

To poviševal, v resnici, dojemanje telesa, spodbudno je cirkulacijo krvi , širitev posod, sproščanje toplote in energije. Tudi telesu, skozi masaža, proste endorfini , obnavljanje neko ravnovesje v ' telo blokiral degenerativnih procesov.

A je treba narediti masažo mirno in toplo okolje , kar olajša stranko. Druga pomembna značilnost je, da se vzpostavi poseben odnos med maserke in stranko, tako da mir, sprostitev in dobro počutje lahko poteka od enega do drugega.
štiri sta najpogostejše vrste masaže; pa jih videli skupaj.

ajurvedsko masažo

L ' ayurveda , ki se nahaja na dnu te vrste masaže se šteje, da je starodavno zdravilo , rojen v Indijo pred več kot 3000 leti, pa tudi filozofskega sistema. Ayurvedska masaža nagiba do odtočnih in tonskih mišic in izkorišča energijo, blokirano v našem telesu. dve osebi, se lahko zahteva za opravljanje te masaže, ker gre masirati po celem telesu Long s posebnimi olji, ki izboljšujejo tonus kože. Ta vrsta masaže je, da boj proti " mentalna in fizična utrujenost , saj omogoča mišice Lep in okreten; tudi super za preprečevanje nespečnost, glavobol, skupno in mišične bolečine.

Limfna drenaža

vrsta sporočila, ki jih je danski zdravnik ustvaril ime Emil Vodder , pomaga limfni obtok , bistvenega pomena za zdravje imunskega sistema in izgon organskih odpadkov. Tudi z estetskim učinkom je to žensko. Kadar je stagnacija limfnim , v resnici, so oblikovane ležaje in grde izboklini. Idealen je za boj proti celulita , saj izboljša mikrocirkulacijo, ima regeneracijo zaradi učinkov na limfni obtok, preprečuje edem, vnetje in pomaga brazgotinjenje kožnih razjed. masaža bioenergetskega

Ustvaril

psihoterapevt Lowen , skuša vzpostaviti ravnovesje z opredelitvijo dele telesa raztegne in delujejo na njih. Masaže izvajamo "prilagojene", ob upoštevanju strukture 5 znakov: možgani , prevladujoči , stisnjen , odvisno in trd . Masaža je sinhronizirana z dihom, tako da lahko bolje uresničimo naše telesne resničnosti. Ta vrsta masaže naredi oseba temprane in deluje kot osnovne kot regeneracijo značajem in psihološko. Shiatsu masaža Ali je vrsta

najbolj znanih masažo

; japonskega izvora, uporablja pritisk in dotik, z uporabo koleno , kolena , roke in prste , da bi spodbudili pretok energije meridianov. Kar se tiče ajurvedske masaže, shiatsu masaža prav tako moči iz dejstva, da je tudi filozofija življenja. To je idealna masaža, ki prinese nazaj psihofizično počutje , temveč ga upravlja za boj proti boleznim, kot so artritis, glavobol , išias, bolečine v križu , stres. Še posebej priporočljivo za nosečnosti na "vodno" različici.

Glej Tudi