WellCareMedicalCentre.com

Knjiga terapija: ko knjiga pomaga zdraviti zaradi depresije

lahko knjiga koristno in učinkovito premagovanje depresijo ? Raziskovalci na univerzi v Glasgowu Christopher Williams vodili so prepričani, da ja in če bi našli potrditev te teorije so rezultati študije, ki sodeluje dvesto bolniki z diagnozo depresije.

Polovica vzorca drži standardno terapijo z zdravili in psihoterapijo, medtem ko je druga polovica doda na terapije z zdravili branju knjige za samopomoč (ročno katerega cilj je povečati " samozavest , upravljati nespečnost ali spodbujajo čustva pozitivno) in udeležba na treh sejah s svetovalci, ki so nam pomagali, da v praksi tehnike, vsebovane v knjigah.

raziskava je pokazala, da je po štirih mesečno spremljanje bolnikov, ki so ji bile zaupane knjig za samopomoč imeli nižje stopnje depresije, kot ko so bili vključeni v raziskavo, pa tudi v primerjavi z bolniki, ki so prejemali samo zdravljenje z zdravili in psihoterapijo. Na podlagi teh rezultatov je časopis The Guardian je Des Spence upa učenjak: za zdravljenje depresije so sedaj predpisane preveč antidepresivi in previsoke, in je tveganje, da pridejo na vrsto o ' nesreča medicalized '.

škotski študija potrjena ne le učinkovitosti CBT pri zdravljenju depresije, toda nadalje predlaga, da ta pristop terapevtsko je lahko učinkovito tudi z uporabo knjig za samopomoč, ki temelji na isti metodi. Toda, kako izbrati knjigo za samopomoč, ki je zelo učinkovit in koristen?

Strokovnjaki priporočajo, da kupujejo samo besedila, ki so prejele odobritev strokovnih organizacij in da se izrecno določi zdravnik.

Na primer: Royal College of psihiatrov Veliki Britaniji je izvedla projekt z naslovom knjige na recept, ki so navedeni knjig, ki temelji na smernicah kognitivno vedenjsko terapijo, ki bi lahko bili koristni za zdravljenje tridesetih bolezni v razponu od nizko samopodobo, da " obdeluje Bolečina do upravljanja z anksioznostjo

Glej Tudi