izraz CVD (CVD) se nanaša na širok spekter bolezni, ki prizadenejo srce in ožilje, in da po drugi strani lahko povzroči različne stopnje invalidnosti in smrti.
bolezni spada v CVM se lahko razvrstijo glede na vpliv na telesno območje
Heart
zamašitev arterij, ki oskrbujejo srce s krvjo lahko povzroči:.
UMETNOSTI IN TRUNK
zamašitev arterij, ki oskrbujejo kri v mišice na rokah, noge in telo lahko povzroči:
gumb koronarnih predstavlja vrsto.? bolezni srca in ožilja najbolj pomemben v smislu smrtnosti in invalidnosti ter jo običajno povzroča " ateroskleroza koronarne , ki bi bistveno kisika v srčni mišici.
koronarnih arterij, so še posebej dovzetni za aterosklerozo zaradi svoje majhen premer. Če so koronarne arterije blokiran za določen čas, se deli srčne mišice dovolj kisika in vitalnih hranilnih snovi, ki povzročajo na prizadetem območju nekrozo (miokardni infarkt, ali srčni napad). V hujših primerih, kjer je prizadeto področje obsežne infarkt ali pri kateri prizadeta površina vključuje električni sistem za prevajanje v srcu, lahko povzroči nenadno smrt.
stroški na svetu ...
račun v nekaj sekundah ...
ocenjuje se, da se zgodi..
V Evropi:
v Ameriki.
v Aziji.
Kot čas goes z ...
1990: 13,1 milijona smrti zaradi bolezni srca in ožilja - 26,0% vseh smrti
1999> :.. 16,9 milijona smrti zaradi bolezni srca in ožilja - 30,3% vseh smrti
2000:. 24,8 milijona smrti zaradi srčno-žilnih bolezni - 36,3% vseh smrti
napoved za 2020:. 24,8 milijona smrti zaradi srčno-žilnih bolezni - 36,3% vseh smrti
z izrazom " kardiovaskularno dejavnik tveganja ' uporabljamo za opis stanja v teku, ki povečuje možnost, da posameznik razvije kardiovaskularne bolezni.
Obstaja več dejavnikov tveganja znano ki jih lahko razdelimo v dve skupini: tiste, ki se lahko spremeni ( urejanje ) in tiste, ki jih ni mogoče spreminjati ( ni mogoče urediti )
| prirejena | ne. MODIFICIRANI |
| visok holesterol visokotlačna diabetesa tipa 2 Debelost Dim hrano, bogato z maščobo in nizko vlaken Pomanjkanje vadbe Pretirana Uživanje alkohola | MCV Osebna zgodovina CVD Družinska anamneza starost Sex dirka |
Zmanjšanje holesterola je eden od glavnih ciljev za zniževanje kardiovaskularnega tveganja. Še posebej odnos med "dober" holesterol HDL in 'slabo' LDL , je treba skrbno preveriti.
Pri preprostih besed, je pomembno, da se zmanjša slab holesterol in uravnoteženje dobrega? "Slabega" holesterola (LDL), ki je deponiran v arterijah, medtem ko je "dobro" holesterola (HDL) ščiti nabiranje LDL holesterola v arterijah, jo odstrani in jo ob v jetra za odpravo. Uravnavanje ravni obeh vrst holesterola zmanjša kardiovaskularno tveganje.
Glede na zadnje ZDA Lines Vodnik za bolnike na zmerno visoki kardiovaskularno tveganje, mora skupni holesterol je treba ohraniti na ravni, manj kot 190 mg / dl, LDL holesterol je nižji od 100 mg / dl in HDL do vrednosti, večje od 40 mg / dL.
v Italiji, 62% moških in 61% žensk ima visoko raven LDL (tj večja 115 mg / dl) in 70% bolnikov na kardiovaskularno tveganje ne more doseči predpisanih ravni holesterola.
Kaj storiti?
Ko dieto in telesno vadbo niso dovolj, je priporočljivo, da zdravljenje statini. Ti rosuvastatin je že pokazala v odmerku 10 mg, ki jih je treba doseči v devetih od desetih optimalne ravni holesterola "slabo" ali LDL?. Zapis kliničnih raziskavah in sposobnost rosuvastatina za zmanjšanje ravni LDL holesterola "slab" (-45,8%), da poveča koncentracijo HDL "dober holesterol" (14,5), ki ima boljše rezultate v primerjavi z drugimi razpoložljivimi statini.
Kardiovaskularno tveganje se poveča za več dejavnikov, ki medsebojno krepijo. Mnogi ljudje, ki imajo vsaj en dejavnik tveganja, kot so prekomerno telesno težo, kajenje, visok krvni tlak, previsoke ravni "slabega".
Tukaj je nekaj preprostih pravil (prof Stefano Genovese, diabetes specialist v bolnišnici Humanitas ROZZANO-Milano predlagane) za zmanjšanje tveganja holesterola
mora holesterola biti pod nadzorom in popravili skozi vse leto, kot jih navajajo smernice, s posebnim poudarkom na tistih, ki so v največji nevarnosti
Izpolnite test oceniti svojo raven znanja o holesterola in kardiovaskularno tveganje in razumevanje, če boste obdržali zdravje svojega srca in arterij deltuo ali šest, kar potrebujete, da se naučijo več in se posvetujte z zdravnikom za predloge in vpoglede.
| 1. | v vašem do imentazione posebno paziti, da: | |
Holesterol | 2 | |
| Rastlinske maščobe | 1 | |
| Skupna maščobe, zlasti nasičene maščobe | 0 | |
| 2. | Kaj faktor je lahko bolj vpliva na vašo raven holesterola? | |
| stres | 3 | |
| vadba | 2 | |
| moči | 1 | |
| Vse tri od teh elementov | 0 | |
| 3 | holesterola najdemo v glavnem v hrani izvora | |
rastlin | 2 | |
| GM | 1 | |
| živali | 0 | |
| 4. | Po ga vsebujejo več kot 100 g holesterola | |
| kozic | 0 | |
| sir, | 1 | |
| 5. | vsebuje več holesterola | |
| 60 gr. Mascarpone | 1 | |
| 100 gr. kozic | 0 | |
| 6 | prenehanje kajenja daje kardiovaskularno tveganje ravni, ki nikoli dimljen | |
| po 10 letih | 1 | |
| Po treh letih | 0 | |
| 7. | nivoji LDL-holesterola pri ženskah v postmenopavzi | |
Zmanjša | 2 | |
| nespremenjen | 1 | |
| Povečanje | 0 | |
| 8 | Been ali ste že kdaj slišali za "slabega" holesterola LDL-C? | |
| Da | 0 | |
| Ne | 1 | |
| 9. | ali veste, ali ste že kdaj slišali za "dobrega" holesterola HDL C? | |
da | 0 | |
| Ne | 1 | |
| 10 | Ali menite, da bi bilo koristno, da se dvigne raven "dobrega" holesterola? | |
| da | 0 | |
| ne | 1 | |
... boste želeli govoriti na dolgo s svojim zdravnikom o tveganju predmeta in kardiovaskularne bolezni in rešitev, ki ustreza vam.
Evo, kaj jesti, da bo približno 320 mg holesterola, kot nalašč znesek za zdravega človeka. Z nekaj nasvetov, lahko greš dol gladko do 250 mg ravni priporočeno za tiste, ki trpijo za hiperholesterolemijo.
ZAJTRK
Zaščita pred holesterola in odvečnih maščob se začne zjutraj. Izbiramo živila, ki pomagajo pri preprečevanju in boju proti visok holesterol
sadje in zelenjavo :. glavni vir vlaken, vitaminov in antioksidantov; kot vsa živila rastlinskega izvora, so brez holesterola. Ali vam je ljubše sadove nedotaknjenega, da v celoti izkoristijo bogastvo vitaminov in antioksidantov
izdelki polnozrnat :.. Popoln vnos vlaknin in vitaminov iz sadja in zelenjave na voljo in spodbuja občutek sitosti
Majhen delež sladko , ki ga omejuje uporabo nasičenih maščob (maslo) in jajc, porabi enkrat ali dvakrat na teden ne ogroža kakovost naše hrane pripravljene.
TABLE
za kosilo smo izkoristiti bogastva (in fleksibilnost!) sredozemske prehrane, uživanje celih proizvodov žit, surovo in kuhano zelenjavo, sir, soja, ribe. Mi lahko vse sperete s kozarcem vina
Večkrat nenasičene maščobne kisline :. Najnovejše študije, ki jih je pokazala močan zaveznik antioksidantov, vlaknin in vitaminov pri preprečevanju in zdravljenju hiperholesterolemije: polinenasičenih maščobnih kislin ( . omega 3 in omega 6) najdemo v ribah dalo
polinenasičenih maščobnih kislin, predvsem v ujetih rib in ne tiste dvignejo: za sintezo polinenasičenih maščob je bistvena kisline, da poraba rib alge, ki rastejo na morskem dnu , vendar ne na stenah ribjih tankov. Bolje potem odločijo za modre ribe (sardele, sardine, skuša, tuna, mečarice), vendar je zlato pravilo je, da se spreminja in omejuje porabo od holesterola bogato izdelkov (za lupinarje).
temeljne tudi izbiro metode priprave in / ali kuhanja. Polinenasičenih so zelo občutljiva: zato je nujno, da se raje načinov kuhanja ne preveč potiska (kuhana, pečena, zakrknjen) ali hladno pripravki (mariniranje, morda z limono)
večerja
Za večerjo smo izbrali. prvo in drugo luč, ali ena pot, da bi svoj proračun dnevno holesterola.
