WellCareMedicalCentre.com

Preverite svoj stres s kozarcem vode

Platon je dejal, : Ali se ni v celoti upoštevala življenje kot tako, ampak dobro življenje Vendar ta koncept ni tako preprost za izvajanje: ne najdete? Resnično se zdi paradoksno razmišljanje o naši družbi, mesto, ki krepi dobro počutje v vseh pogledih

. Pravzaprav pa, kar menimo, "počutimo dobro" to ni vedno sinonim za počutijo dobro in rdquo;: gre sejanje skozi potne listine tudi znanstvene literature potrjuje, da je wellness ni omejena na eno dimenzijo, ki pa zajema socialno, vplivajo na rezultat < . posameznik in skupnost dobro počutje tudi British Medical Journal

opredeljuje zdravje kot zmožnost prilagajanja in da se upravljanje v obraz socialnih, fizičnih in čustvenih izzivov : wellness ne samo telesa, temveč tudi odnosov. Od duše, na kratko. In tu dotakne bi v igro psihologijo: v resnici, če bomo posvetili skrbi za lepo fasado, vendar ne upoštevajo notranje bitje, naša samopodoba vedno bo odvisen od presoje drugih kot šibka. Dovolj je, da izgubijo nadzor in samozavest. Ampak, če bomo nadaljevati prizadevanje za dobro počutje, telo in um pomeni, bomo postajajo uravnoteženi posamezniki, ki se razvijajo v vsakdanjem življenju večji občutek izpolnitve preko samooskrbe in odnosov. Naš cilj je neke vrste poiščite izgubljeno telo

: ne smemo pozabiti na moralno vrednost naših članov. ga našli; pomeni graditi našo "I": zdravljenje telesa z zdravo uravnoteženo prehrano, učenje poslušati sebe in svet okoli nas, zaznavamo našo življenjsko silo. Tako kot telo občutek, da hidrate Hydration dejstvo je pomembno, je ravnovesje našega telesa, da našega uma Kako..? Voda je razdeljen v naših tkivih, kot so kri, mišice, kožo, vezno tkivo, kosti in še posebej v možganih, v katerem se je limbični sistem, ali anatomsko mesto številnih funkcij, . vključno dojemanje čustev

um je tudi tesno povezana s percepcijo tesnobe, stresa, užitek, kot tudi zadovoljstvo, če smo osvežili prepreči pregretje, delaš mehurčkov naša čustva. Možgani so sestavljeni iz približno 85% vode, torej, če ni pravilno hidracijo možganske celice začnejo zmanjševati, kar otežuje razmišljanje ... zato kozarec vode vam lahko pomaga bolje počutili v situacijah psiho-fizični stres

. , ne samo. L ' Voda

lahko veljavno zaveznik v boju proti drugim manj motenj, ki lahko nas ne čutijo na vrhuncu našega obrazca: pomaga odstranitev odpadkov , ki obremeni um in telo ; pranje telo. Pitje mineralne ali minimalno mineralizirane vode je še posebej uporabna za spodbujanje diureza ter odpraviti nečistot , ki prispeva k preprečevanju okužbe sečil , in za nastajanje računa. Kako, da se sprostite telo in duha, tudi ko spiš? Bern zadostnih količin pred spanjem, tako da spodbujajo črevesja pravilnosti izogniti sanje obtežene s slabo prebavo. Toda bodite previdni: ne smemo zaužiti prevelikih količin, bomo morali vstati in spet ponoči

Z drugimi besedami, kozarec vode, lahko nam, da dih svežega zraka od stresa. dnevni

, tako da imamo pravo energijo, da se znova poistovetimo. Poglabljanje Hranjenje hrane po vrnitvi s počitnic, kozarec vode za čiščenje telesa

Glej Tudi