WellCareMedicalCentre.com

Otroci, morje in sonce

Ko je bil "Helioterapija ', kjer so otroci preživljali počitnice, postavljene v vrsti, top in kratke hlače tank ali krilo, na samo , kot piškotkov v pečici.

, ki ga sedaj kolonije so le objekti ob obali Romagna, ali pri nekaterih jezerih, vendar to ni bilo mogoče najti narobe: v sončno svetlobo so dobri za otrok , povečanje proizvodnje vitamin D (ki pomaga pri razvoju skeletnega sistema) spodbudila pospešuje celično aktivnost (za to poletje lahko izgubijo težo lažje), izboljšali " razpoloženje in, končno, bo okrepil sistem metabolizem . imunski

Ta novica prihaja s sklepi študije, izvedene v Belgiji le na otroke: izpostavljenost soncu in nenehno in za dolgo časa, izboljšuje odpornost otrok do tipičnih bakterijskih okužb šolske skupnosti.

Navodila za uporabo

Pravila izpostavljenosti soncu niso zelo razlikujejo od tistih, za odrasle, čeprav obstaja nekaj "novost: to ni res, da so na plaži počitnice za dojenčke, da je prepovedano; Lahko se odpravite na plažo v kateri koli starosti, vendar je pogosto toplejše doma kot na obali. Jasno je, da v enem letu življenja, je "kuhanje" prepovedano.

Tako kot pri odraslih bolj tveganih ur v razponu od 11 do 17, vendar tudi v teh urah je dovolj, da pogosto pitje otroka (voda, sokovi sadje) in otroka položite v prezračevan položaj. Vedno morate kritje otroka z bombažno majico z velikim, lahki klobuk.
Pri starosti 1-3 let stari otroci lahko začnejo premikati in igranje na pesek in v morju, zaščitena z ustreznim filtrom (začeti morate z visoko zaščito, na primer 30). Po treh letih in do 7-8 se stopnja svobode postane višja, vendar je vedno priporočljivo, da se za kosilo odložite in se umaknete v senco.

La zaščitna krema je razmazano vsaj vsaki dve uri po vsem telesu (obstaja veliko barvne kreme, ki vam omogočajo, da preveri, če je krema za pravilno razširil in če je odšel po kopeli) in nikoli ne sme odreči varstva klobuk .

V prvih 3-4 dneh lahko uporabite zaščitni indeks 30 za noge in roke ter celoten zaslon za ramena, prsni koš in obraz (tudi pozornost na ušesa in noge!); Nato indeks 30 je dober za celo telo in po enem tednu lahko obiščete 15-20 in tako naprej.
Tudi gledam draženje znoj , pogosto zamenjajo za alergije in nalezljive bolezni. Kopalnica je mogoče storiti, kdaj in koliko otrok hoče, ampak če je otrok zelo mlad je treba napihniti majhen plastični bazen, ga napolnite s svežo vodo in ogrevanje na soncu.

Kljub temu, da so odrasli tvegati, ko kopanje daleč od obale po pretiranem obroku; Otrok, ki igra po dveh metrih ob obali kosca pice, ni v nevarnosti. Kot je za čas trajanja kopeli, obstaja pravilo: morate preveriti, da so ustnice otroka ne spremeni barve in opazujejo dlani, ki se ne zdi "nagubana"

Dodatki in vitamini

V poletnih mesecih. lahko začnete dajati (starost tri in več), ki temelji karoten dopolnila in vitamin E , da izberete izdelke po nasvetu pediatra.

sončnim opeklinam

Veliko težav, kot so srbenje in rdečica in l ' opekline , zelo pogosta pri posameznikih, ki so samo na prostem, se lahko izognemo s pravilnim nadzorom hranjenje otroka. Poleti je pravilna jesti velike količine zelenjave, ukinjanje živalskih maščob, zelo kuhanih ali ocvrtih jedi, zelo pripravljenih sladic. Da torej do sadje in zelenjavo (paradižnik in korenje še posebej), za testenine in riža z nekaj prelive, sladoleda in jogurt, za paro ribe in surovi olja.

Treba posebej zapomniti, da je l ' voda je vedno najboljša pijača, vendar so tudi sokovi z nizko vsebnostjo sladkorja v redu. V prvih dneh bi morali posebno pozornost nameniti tveganjem "aceton" zadostuje za odpravo mleko, sir in jajca, reintroducendoli kasneje hranjenje otroka

Vedno nosite s seboj v torbi na plaži komplet:. Rezervni kostumi (bolje bombaž, malo draži), belo srajco, ko je sonce "udari" močnejšo, širok klobukom. naravna voda . Celotna zaščita za ustnice in okoli očesa, robčki s kamilico in aloeja kot prva pomoč za draženje. In končno, lahka bombažna list za "gradnjo" zaveso okrog dežnik.

Resnična nevarnost je dehidracija

Da, korenje in veliko sadnih sokov, brez živalskih maščob in težke hrane. In pozornost kreme kupite: niso vsi isti, bolje brati sestavo in dajejo prednost naravni izdelki kupljeni v lekarnah. Sklicevanje na starše: pozoren na sonce, pa tudi na vse, kar obdaja življenje otroka na plaži. Če so majhne in ne more premakniti, jih nikoli ne pustite v avtomobilski sedež v zaprtem prostoru, ki služijo svež zrak in tekočine, da se prepreči dehidracijo.

DA delnice, nobene delnice
O X
voda pri volji
dobava vode, ne zamrznejo in negazirane vode za pitje in ohladi moj obraz in lase, kadar čuti potrebo, kakor tudi za odstranjevanje peska in soli.
onesnažena voda
otroci so bolj občutljivi na onesnaževanje kot odrasli., preden jih zapustili mokro, se prepričajte, da ni nobenih prepovedi
klobuk
slamnik za njo, bombaž palica za njega, bistvenega pomena za 7- 8 let, in v vsakem primeru za starejše otroke v prvih dneh sonca.
alergijske oblike
Če je vaš otrok trpi zaradi ekcem, ponavljajoče se srbenje, alergijske oblike, ki vplivajo na kožo, se posvetujte s pediatrom pred odhodom in vi se Najboljši izdelki.
Prehranska dopolnila
Od otroštva so zelo koristni od konca leta . Ne ​​vsak dan vsaj - - in mesece pred počitnicami (karotena, vitamina E, kalij, cink), ki ga je pediater priporoča
ocvrte stvari,
Ne, ker ni dal krof skušnjavi, je krof ali pico in čips: mastne hrane ni dobra za poleti.
bela T
majica bombaža, prednostno belo ali vsaj svetle barve, je izhodišče za zaščito otrok, tudi če je v vodi, . v prvih dneh
dojenčki
ne bi plažo, če ne zgodaj zjutraj ali ob mraku, dojenčke in otroke, ki ne hodijo. lahko postanejo dehidrirani
igre
Premakni omogoča otroku, da sami urejajo, upokojitvi senci ali pa prosi, da se vrnete, ko je čutil toploto.
Kostumografija mokro
ne puščajte mokre kopalke ali polna peska predolgo na otroke, bolje potovati z 2-3 dele, po možnosti bombaž .


dojenčka tip kože

  1. rdeče ali rdečkaste lase, pege To ne bi smelo abbronzar Da, potreben je visok filter; izognili ostanejo v soncu in izpostavljenosti po 11
  2. zelo svetlo blond lase, mlečna kože, blond starši, jasne oči :. lahko tan postopoma, ne celotnih filtrov šele po prvem tednu
  3. Hair zlato blond, roza kože ali oranžna, temne oči . lahko sončenje, zaščiteni z ustreznimi kremami in klobuk
  4. rjave lase, rjave lase, olivno koža : enostavno abbronzerà, vendar je treba zaščite in ne sme biti izpostavljen filtrov z manj kot 10-12
  5. svetlo kožo, nagnjeno k pordelosti tudi pozimi . malo sonca. Pogosti rezervni deli s suhim bombažnim oblačilom in posebnimi zaščitami
Glej Tudi