WellCareMedicalCentre.com

Feldenkrais metoda, saj vedo sebe

To ni šport, ampak oblika samo-znanje , ki uporablja gibanja. Primeren je tako za tiste z sedečega življenja , tako za tiste, ki bi tak predlog, ker preprečuje probleme mišice in spoji .

Ta metoda je bila ki ga je izumil Moshe Feldenkrais , rusko, ki se je po resnem problemu s kolenom začelo ukvarjati s telesnimi mehanizmi, kar je rezultat nogometne tekme. Ta metoda je primerna za ljudi vseh starosti, tudi do Onemogočeno , vendar pa je še posebej koristno za tiste, ki trpijo zaradi sklepih in mišicah bolečine, izguba živino mobilnosti, ampak tudi za tiste, ki se počutijo poudaril in izvajalcev v zdravstvenega in reševalnega sektorju.
s to metodo se odvija v seriji vsake 45-60 minut, pri kateri učenci sledijo premikov , ki jih je učitelja. Na začetku so to zelo preprosta gibanja, ki postajajo vse bolj zapletena. Lahko jih stojijo, sedijo ali na tleh. Bistvena stvar je zaznavanje vsakega posameznega gibanja in se zavedati vsakega dejanja. Te vaje olajšati izkušnje za opravljanje gibanje vsakdanjih opravil z lahkoto, brez nepotrebnega napora, opuščanje starih slabih navad in položajev.
Lekcije lahko tudi individualno naravo. Te tudi trajajo 45-60 minut in vaje delujejo predvsem na živčnem sistemu . Dejstvo je, da učitelj ponovno izobražuje živčni sistem Študent, s pritiskom na vaših rokah, da jih nauči opravljati premikov na najbolj naraven način. Prednost zasebnih lekcij je, da imajo lekcijo posebej ustvarjena na osebo in njihovih posebnih težav.

I koristi več so opazne v telesu, predvsem pa v duha .

Na vrh
Glej Tudi