WellCareMedicalCentre.com

Fitnes in športne aktivnosti: tu so trendi leta 2012

Orodje Spring prihaja in telovadnice in športni centri, da je v tem obdobju, val za vpise glede strah bikini test. Toda , kaj so trendi v telesni dejavnosti leta 2012?

Da bi iz top 20 najnovejših trendov je ' American College of Sports Medicine V študiji, ki sodeluje 2.600 strokovnjakov, vključno z inštruktorji, osebne trenerje, športne zdravnike, naj pripravi posebno razvrstitev potreb telovadnici kinodvoranah kot tudi najbolj priljubljenih športnih programih in področjih.

vidimo podrobno ugotovitve poročila. Prvič, strokovnost inštruktorjev je: bistvena zahteva za tiste, ki se udeležujejo športnih dvoran. Na sliki se nahaja trdno na vrhu tega posebnega seznama za pet let.

Walter R. Thompson, , ACSM tiskovni predstavnik, ne pozabite, da je redna telovadba v kinodvoranah pričakujemo, da izpolnjujejo nekatere izobražene strokovnjake, ki so predvsem izjemno izkušen in certificiran. V Evropi, organizacija, ki mora potrditi, usposabljanje in strokovnost trenerjev je " Evropsko ogrodje kvalifikacij , ki kaže minimalne zahteve glede usposobljenosti za poučevanje Fitness.

potrebe po drugem mestu najpomembnejši od frequenters športnih centrov je dostop do programe usposabljanja za moč : ne le telesne zgradbe, dviganje uteži, ampak predvsem, usposabljanje za tonus mišic in odpornost , za kombinacijo s programi za aerobno usposabljanje. Na tretjem mestu je absolutna novost: programi fitnesa za starejše . Vedno več ljudi, več kot 50 let, ki se pridružijo telovadnice, da opravi ustrezne gimnastiko.

To športni centri ne morejo več poleg ponujajo te vrste storitev. Na četrtem mestu, fitnes programi v kombinaciji z nasveti za Jejte dobro, da izgubijo težo : Stranke telovadnice pričakujejo, da bodo imeli dostop do programov, da izgubijo težo tudi vključitev redno vadbo in kalorij omejitev boljši nadzor teže

v istem smislu tudi potrebo, da je na petem mestu. Dovolj prostora programi iz Fitness otrok , da boj proti " debelost , saj majhna. Na šestem mestu najdemo usposobljeno osebje, potrebno tudi z vidika zdravja in fitnesa, ne samo Thompson pojasnjuje, da je vse več študentov, ki diplomirajo na kineziologije , disciplina, ki si prizadeva uravnotežiti mišično-skeletna struktura in čustva . To kaže, da je vse bolj visoko pozornost na psihično dobro počutje, temveč tudi na vaše zdravje.

V sedmem mestu gumb Core Training , oblika izobraževanja, ki se osredotoča na stabilizacijske mišice trebuha, prsi in hrbet . Sposobnost za usposabljanje skupine z osebnim trenerjem, je zahteva, ki meri sodi osmi na:. Zmanjšati stroške in optimizirati vadbo

Na deveti redni telovadnici v kinodvoranah se prosi, da imajo " priložnost, da se udeležijo plesne tečaje in najnovejše modne treninge:. Zumba, vadbo, ki združuje latinske ritme z usposabljanjem odpornosti, ali pilates dve znamenji

Končno, na desetem mestu smo našli povpraševanje po programi za izboljšanje funkcionalne sposobnosti : izboljšati ravnotežje in moč za izvajanje lažje in seveda tudi dnevne aktivnosti. Ponudba, ki ustreza potrebam starejših obiskovalcev športnih centrov.

Glej Tudi