WellCareMedicalCentre.com

Poudarek na hipertenzije

Vrsta Hipertenzija

Krvni tlak je sila, ki jo izvaja krv na stenah arterij; zagotavlja zadostne količine kisika do organov.
Njegova vrednost naravnamo s količino krvi, da srce potisne ko se krči, in upora krvne naleti pri prehodu v posteljo plovil.
Tlak kri ima največjo vrednost, ko srce pogodbe (sistoli) in minimalno ko sprošča krvni polnjenje (diastolični) .

Kako pogosti?

Nedavne raziskave verjamejo, da vsaj 30% svetovnega prebivalstva trpi zaradi hipertenzije. Ocenjuje se, da so v Italiji hipertenzivi več kot 20 milijonov. Od tega jih je le 50% se zaveda in zdravljenjem, 25% je z njim seznanjen, vendar ga ne skrbi, drugi pa 25% prezreti vaš krvni tlak.
V razvrstitvi industrializiranih državah, Italija je zadnja prostori za številko prečiščene hipertenzivna in normalizirana z deležem 12%, medtem ko je med prvimi, ki pri nezdravljenih bolnikih.

Kakšni so simptomi in alarm zvonovi?

v večini primerov " Arterijska hipertenzija nima simptomov, zaradi česar je še bolj subtilna. Glavobol, palpitacije, vrtoglavica, zvonjenje v ušesih, motnje vida, utrujenost, impotenca lahko simptomi, ki pomagajo, da razkrije hipertenzivna bolezen, ki ne nadzoruje svoj pritisk. Najbolj dramatične alarmni zvonci so srčne aritmije, prehodne možganske ishemije napadi (TIA), epistaksa, subkonjunktivalna krvavitev.

Preprečevanje

Preprečevanje srčno-žilnih zapletov Hipertenzija je narejena izključno z normalizacijo je sistoličnega in diastoličnega krvnega tlaka ter korekcijo vseh drugih dejavnikov tveganja, kot so holesterol, trigliceridi, diabetes in uporaba pravilnih higienskih standardov. Ne-hipertenzivni mora nadzirati pritisk vsaj vsakih šest mesecev, vendar če je poznavanje (matere, očeta ali hipertenzivnih bratov), ​​morajo biti kontrole pogostejše, ker se starost poveča. Kaj moram jesti? Hipertenzija zahteva ustrezno prehrano, ki najprej vključuje zmanjšanje količine soli v kuhinji (natrij) na največ 6 g (1 čajno žličko) na dan. Edina Dietetični natrijev omejitev znižuje krvni tlak okoli 4-6 mm Hg in poveča učinek terapije z zdravili.
je izboljšan Ta rezultat, če se zmanjša vnos soli povezano s povečanjem živil, ki vsebujejo kalij ( banane, kivi, ananas, pomaranče).
Druga pomembna živila v prehrani so dell'iperteso tiste, ki vsebujejo omega-3 maščobne kisline (mastne ribe, losos, orada, brancin, itd). Te snovi imajo zaščitne lastnosti na arterijah in nagibajo k upočasnitvi staranja.
Zmanjšanje krvnega tlaka je olajšano zaradi visoke dieteetske porabe vlaken, magnezija in kalcija. Zato je koristno povečati porabo žit, sadja in zelenjave.
Še vedno je pomembno zmanjšati vsebnost maščobe. To se doseže z uživanjem mleka in mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob (posneto ali delno posneto mleko, skuto v košare), zmanjšanje vnosa mesa (predvsem rdeče meso), s pomočjo piščanca in purana brez koža.
Kot začimba prednostno olivnega olja, ki ne samo zmanjšanje ravni LDL lipoproteinov ( "slab" holesterol), povečuje HDL lipoproteinov (dobri holesterol).
olje d ' olivno, poleg tega ima dobro odpornost na visoke temperature in je zato idealno olje za cvrtje.
v vsakem primeru, je priporočljivo, da izberejo kuhanju vljudno, omejevanje uporabe cvrtje, preprečevanje dolgoročne kuhanje in ponovne uporabe maščob že kuhano.
Po končanem hrano, mora predlagal tudi vnos približno 2 in pol litra vode pri nizki koncentraciji natrijevega (manj kot 20 mg / l), da bi pospešili nastajanje urina na naraven način.
Pomembno je med "druga mejna uživanje alkoholnih pijač, katerih prebitek vzroki povišan krvni tlak vrednosti in predvsem zmanjša učinke antihipertenzivnih zdravil.
zato je pomembno, da hipertenzivnih bolnikov omejiti porabo alkoholnih pijač in kozarec vina (150 ml ) v dveh glavnih obrokih ali injekcijo viski ali drugi alkoholi (30 ml) na dan.

Kako meriti krvni tlak

gumb krvni tlak se meri z uporabo sfigmomanometer živega srebra, ali aneroid, ali oscillometro polavtomatski.
Pred meritvijo mora bolnik ostati na svojih mestih za nekaj minut. To pozicionira tulec na kožo ročice na ravni srca in nadaljujemo z merjenjem najvišji in najnižji tlak, ki ga določata videz in izginotje zaznavno utrip z stetoskopom.
Orodje prvič je primerno za merjenje krvnega tlaka na obeh krakih da prepoznajo nobenih motenj perifernega obtoka
pri različnih vrednostih se šteje, da je najvišja. višje roko odkrivanje (prevladujoči roko), je treba uporabiti za nadaljnje meritve.

Kako vem, da je hipertenzivna

Večina bolnikov s hipertenzijo ne predstavlja posebnih simptomov. Nekateri znaki nenadzorovana hipertenzija je lahko: glavoboli , ki se nahajajo v ozadju glave, ki se kaže v jutro, ko se zbudiš in izgine spontano po nekaj urah omotica , je palpitacije , sev je A krvavitev iz nosu (epistaksa), je ali težave z vidom in l "impotenca .
se uporablja za izdelavo diagnozo arterijske hipertenzije, ko so v vsaj štirih različnih časih posnete največja krvnega tlaka vrednosti ( PAS ) najmanj 140 mm Hg in / ali minimalnega krvnega tlaka . ( PAD ) vsaj 90 mmHg
klasifikacija po smernicah predlagala " Svetovna zdravstvena organizacija in Evropsko združenje za je, kot sledi:

KATEGORIJA

SBP

PAD

Optimalnamin. od 120min. 80
Normalno120-12980-84
Visoka Normal130-13985-89
Hipertenzija 1. faza140-15990-99
Hipertenzija 2. faza160-179100-109
Hipertenzija 3. fazamaj. 180magg. 110

Izolirana sistolična hipertenzija

1. Glavna faza. od 140
2. stopnja magg. 160
3 ° faza MAGG. 180

Zakaj trpijo zaradi hipertenzije

Obstajata dve obliki visokega krvnega tlaka:

esencialno hipertenzijo:

, ki je odvisna od različnih dejavnikov (živca, družina, hormonski, hranilna, itd), ki lahko soobstajajo . Več kot 90% vseh primerov hipertenzijo spadajo v to skupino sekundarne hipertenzije . Je odgovorna le 5% vseh primerov hipertenzije in ledvične bolezni (ledvična arterijska zamašitev lahko pride sekundarno, ledvične odpovedi), endokrinih motenj (fenokromocitoma), nevroloških motenj, zdravil in kemičnih snovi ali živila (sladki koren, peroralni kontraceptivi domačo vazopresorjev, steroidi).

Kaj so posledice hipertenzije

arterijske hipertenzije je pomemben dejavnik tveganja za vse večje kardiovaskularne bolezni (ishemične bolezni srca, kapi, periferne vaskularne bolezni in srčnega popuščanja).

Lastne spremembe hipertenzije induciranje bolezni lezij , ki lahko ogrozijo vitalnih organov in resno ogrožajo življenje bolnika, ali se zelo poslabšala kakovost njihovega življenja.

v srčno-žilne zaplete , tudi danes, Sk oprosti vodilni vzrok smrti v Italiji, ki so odgovorni za 44% vseh smrtnih primerov.
Zato je treba vse bolnike s hipertenzijo skrbno sledite navodilom specialista.

Kako skrbeti

Popravek prehrana je zelo pomembna. Oznaka debelosti (prekomerno telesno težo telesa) je tesno povezan samo z arterijsko hipertenzijo, temveč tudi s povečanjem krvnega sladkorja (diabetes) in maščob (holesterola in trigliceridov) v krvi.
telesne mase indeks (BMI), izračuna na podlagi višine in teže bi moral biti manj kot 25 ljudi in 24 pri ženskah.

Nekaj ​​nasvetov

  • Orodje kava ga ne boli, če ga ne (02:00 do 03:00 skodelice na dan) pretiravajte.
  • , da je primerno, da bi se izognili preveč uživanje alkohola , ki porabijo kozarec vina (150 ml) ali strel viskija (30 ml) na dan.
  • Pozor na Licorice !!! Ena, dva bombona na dan ne boli, vendar več kot 10 gramov na dan ustvarjajo težave. Dejstvo je, sladki koren vsebuje snovi, ki imajo sposobnost zadrževanja natrija.
  • To je potrebno za odpravo kajenja cigaret.
  • To je priporočljivo opraviti redno telesno dejavnost v življenju vse dan (hoja, tek, plavanje, za 30-40 min. 2-3-krat na teden).
  • na koncu, moramo zmanjšati stres, ker nasilnost in konkurenčnosti povzročajo nepotrebne tveganja za srce in plovil.

Te preproste spremembe življenjskega sloga, je treba sprejeti vse bolnike.

, kot so boj Hipertenzija

glavni cilj zdravljenje bolnika s hipertenzijo je za zniževanje krvnega tlaka in s tem tveganje . kardiovaskularni
Če je način življenja spremembe lahko ne zadostujejo za povezavo:

  • Diuretiki :. znižujejo krvni tlak z zmanjšanjem količine tekočine v krogu

  • blokatorji : zmanjšanje sile z čigar srce sklepa in razširi stene arterij

  • KALCIJEV :.. zmanjšanje pritiska bodisi z zmanjšanjem silo, s katero naročila srca, bodisi tako, da razširi žile

  • ACE inhibitorje : blokira produkcijo s ledvice snovi to ne dvigne tlak

  • ARB :.. preprečiti snov, da deluje s posledično vazodilatacije in odvajanja vode

, odvisno od osnovnih krvnega tlaka vrednot in prisotnost ali odsotnost zapletov, je smiselno, da začnete zdravljenje odvisnosti od drog z enim samim zdravilom pri nizkih odmerkih ali s kombiniranim zdravljenjem dveh zdravil nizkih doz.
pomembno je, da skrbno sledijo specialistu zdravniški recept in prepreči "naredi si sam".
statistične študije so pokazale, da je antihipertenzivno zdravljenje znatno zmanjša celotno smrtnost (-12%), kap (-36%) in ishemičnih bolezni srca (-25%).

Glej Tudi