Prehrana in Diet

Kaj pomeni jesti? Kakšen je vpliv na naše zdravje? Po mnenju WHO, beseda Prehrana obdaja količino hrane postavi glede na dnevne potrebe našega telesa. Daj v manj tehničnih izrazov, zdravo, uravnoteženo in v kombinaciji z redno telesno aktivnostjo , je temeljni steber dobrega zdravja Dejanje .

Kaj je Kuzu zahodnjaki jo kličem Kuzu ; (Ali pa Kudzu ;), Azijci pa ga identificira z imenom Pueraria montana ;. Vendar pa ti rečejo, da je divja rastlina, ki izvira trta na Japonskem -, ki spada v družino Fabaceae - ki v glavnem raste po pobočjih vulkanov in hribov.

Stres in sedentarno življenje niso prijatelji dobrega obtoka. Za tiste, ki trpijo zaradi otekanja nog, ki jih povzroča venska staza, pomagajte s pomočjo diosmin, molekulo rastlinskega izvora, ki se nahaja predvsem v citrusih . Zlasti je bioflavonoid . Poleg tega, da sestavina dodatkov, ki se jemlje oralno, se prav tako prodaja v aktualnih izdelkov, kot so kreme ali geli nanese neposredno na prizadeto mesto.

Verjetno so sladki , ki predvsem pripravi svoj izvor od kmečke kulture prebivalstva neapeljske: preproste, okusne, hranila , ne boli, ne grdo in kaj zelo pomembno ne spremeni vseh svojih lastnosti veliko dni; Zaradi vseh teh razlogov smo upoštevali piškotke , da na potovanjih, kot so zaloge do na kalorije ali ponuditi kot darilo, kot je gostoljubnost gesta in prijateljstvo, gostje ste congedavano dogaja.

Začetki - Proces. predelava - proizvod ZOP - Hranilne vrednosti - Sklepi Začetki Orodje parmigiano-reggiano , je eden izmed najbolj znanih trdih sirov, zaščitenih z zaščiteno označbo porekla (DOP) spada v kategorijo parmezanom, ki je ocenjena kot najbolj reprezentativne. po legende in tradicije, izvira iz srednjega veka v Barco di BIBBIANO , s tem, da od Reggio Emilia, kjer je še vedno bere plaketo, ki potrjuje poreklo prestižni izdelek, vendar pod škofije Parmi, iz katere je pritegnila ime Parmigiano-Reggiano.

Kaj je Bacillus cereus Bacillus cereus je a bakterije Gram pozitivne spore, ki tvorijo , fakultativno anaerobne razširjena v naravi. daje številne zunajceličnih snovi , pomembne za ljudi, dva toksini, ki so odgovorni tako za zastrupitev preskrba , ki izhaja iz uživanja hrane, kontaminirane z živih celic :.

Orodje lampascione . ali lampagione ( hyacinth grozdni ), je določena tudi 'čebula kače' z kmetje nekaterih območjih južni Italiji. Ime je zaradi bizantinski grški zdravnik , je Oribazio, in od nekdaj žarnica, zahteva tako po svojih koristnih lastnosti za želodec in praznjenje črevo, tako za svoje domnevne učinki afrodiziakov , je imel pomembno mesto v medicinskih razprav in prehranjevalne navade, ki so jih očetje medicine, od Discoride Pedanius a Galen predlaganih.

Acerole varuje dihalne poti (bronhije), preprečuje vnetje grla, sluz in kašlja . To kompenzira pomanjkanja vitaminov in določitev a antioksidant , revitalizacijo kože in sluznic, bori psihično in fizično utrujenost značilno spreminjajoče sezono. Vse zasluge, ki jih vsebuje ta ena beseda. znan tudi vzdevek - več kot impresivna - za Barbados češnje ; je acerola je jagodami, ki raste v Srednji in Južni Ameriki, ki je zrasel predvsem v Braziliji (od tu oznaka Amazonia češnje).

Izhaja iz želatinaste dela rdečih alg, imenovano Agarophyte , ki spada v družino Rodoficee z kalcij, železo in vitamine a, B, C, E, k primerjavi zmanjšanega vnosa kalorij, agar agar je snov želirna naravni , polisaharid agaroze visoke vsebnosti sluzi in karagenana sposobno pretvoriti tekočine v želatini, brez uporabe sladkorja.

Hranil Breakdown - Informacije o različnih skupinah preskrba Razdelitev hranil. beljakovine 15-20% Ogljikovi hidrati 55-60% Lipidi 30% holesterola vlakna 30-40 g / dan zajtrk mlečnih delno posneto kravje 150 g (stehtamo pred prazen steklo nato dodamo mleko) ali z nizko vsebnostjo maščob kravje mleko (posnemanja) 200 g ali posnetega mleka, jogurta 125 g ali nemasten jogurt do 100 g sadja ali jabolka ali dodeli 150 g sadja ali pomarančni sok ali grenivke g 200 1 lahko kava ali čaj (po želji), brez sladkorja.

ČE želite spremeniti navado, traja 21 dni; dvaindvajseto je temeljno za spremembe, dan zavedanja (in izguba 11 kg neto). Del te obravnave prehrane 22 dni , program hranjenje priljubljen pri hollywoodskih zvezd, ki daje izgubiti odvečne funtov . Pokrovitelj Marco Borges , strokovnjak za prehrano in telesno vadbo fiziolog športi (mnogi slavni ljudje so se obrnili k njemu ponovno pridobiti kondicijo in reševanje poklicnih obveznosti), ta dieta obljublja veliko izgubo teže brez štetja kalorij vendar pa razporejanje različnih hranilnih snovi, kot je ta: 80% ogljikovih hidratov , 10% maščob , 10% beljakovin .

Dove, jajca. čokolade, mesa in izdelanih prvih tečajev: tradicionalno narekuje, kosilo velikonočnih in velikonočnih kosilnic je praznovanje okusov in jedi za praznovanje s prijatelji in družino. Pogosto pa meni tudi obilen obrok in maščobe, bogati in prizadeti so predvsem želodec in črevesje, brez upoštevanja, da obremenjujejo celo fizični obliki.

Na učinek alkohola na organizem vplivajo številne spremenljivke, kot so spol, telesna masa, višina, zdravstveni pogoji, pa tudi nekateri genetski in okoljski dejavniki. tudi z vrsto alkoholne pijače , če je pri nizki ali visoki koncentraciji alkohola poraba, bodisi z obroki ali iz obrokov in s hitrostjo, s katero pijete, če grize ali pogoltnejo vse kapi.

Energija, hranljiva in vsestranski, prav tako okusna kot preprost prigrizek, mandlji so dobre za zdravje , vendar ima veliko kalorično vrednost (razlikovanje med suho sadje, zaradi visoke vsebnosti beljakovin) je treba zmerno zaužili Ampak kaj je korak nazaj, izvedeli več o izvoru mandljev. da je užitna semena z drevesa mandljev Prunus dulcis , ki jih Feničani na Siciliji uvoženi pred in po vsem Sredozemlju in spada v družino Rosaceae ;.

V zdrave in uravnotežene prehrane ima lahko pomembno vlogo ti stari zrna, ali tiste sorte pšenice ostalo resnično in verodostojna, kot so bili prvotno, ki je v primerjavi s sodobnimi tiste, ki niso bili prilagojeni ljudje, potrebujejo nizke ravni pesticidov in gnojila in zaradi tega so bolj hranljiva in zdrava , so v resnici, značilna po nekaterih elementov, ki bi jih consigliatissimi.

Obstaja veliko hrane iz. antioksidativno dejanje, ki ga lahko vsak dan ponujamo v domačem meniju , da se borimo brez preveč truda in z veliko okusa prostih radikalov: odpadne snovi. proizvaja v celicah in so med glavni odgovorni za prezgodnje staranje in kardiovaskularnimi in degenerativnimi boleznimi.

Orodje Apple , znanstveno definiran Malus domestica , ki spadajo v družinskih Rosaceae , je ena od rastlin, najbolj se gojijo sadje. Rojen v državah ' Srednja Azija in zahodno , ta obrat za svoje sadje je bilo že znano, da človeku že od neolitika, torej začetkih kmetijstva, geografsko razpršeno v različnih obdobjih z razvojem mnoge civilizacije.

Marelice drevo L ' marelice je sadike , ki pripadajo isti družini Rosaceae , rodu Prunus , od marelica vrst. rastlini, ki v državno divji sme presegati tudi 12 metrov, pri gojenje , je precej nižji tesnilo okoli 3 m, z v obliki dežnika listje , deblo in tanke veje in malo zvije . gumb listi imate eliptično z ostro konico, nazobčanim robom in listnim pecljem vijolično rdeče.

Trije od desetih Italijanov trpijo zaradi visokega krvnega tlaka, z vsemi tveganji in posledicami tega primera. Če ste med njimi, in ješ z upoštevanjem samo okus ali kaj boste našli v hladilniku, nato pa , je čas, da se zvijajo svoje prehranjevalne navade , ker se počutijo dobro, je odvisno tudi od tega, kaj si dal na mizo (in v želodec).

Grki in Egipčani je dar sonca velja, medtem ko so ga Arabci imenuje Karshuf. Mit veže artičoke Cynara, lepo nimfo, ki bi si radi Jupitra, Juno, zakaj bi postala rastlina. V vseh svojih odtenkih in s prevlado zelene barve, artičoke, so vsekakor pravi simbol zdravja . Najboljši mesec za njihovo rast je zagotovo v juniju, medtem ko je pridelek v glavnem od novembra do aprila.