WellCareMedicalCentre.com

Prehrana in Diet

ČEšnja sok preprečuje tlak
ČEšnja sok preprečuje tlak

Poleg zdravil, tudi češnjev sok bi bil učinkovit v boju proti hipertenzije. pravi študija, ki jo raziskovalci opravili na Northumbria University, ki je objavljen na ponovnih American Journal of Clinical Nutrition in financira Marketing Institute Cherry (Združene države Amerike Amerike). Glede na skupino akademikov, v resnici, je poraba češnjev sok bi pomagalo, da vsebujejo visoka sistolični krvni tlak enak način kot zdravila, ki so običajno predpisane.

Preberi Več
Chia semena, veliko koristi v nekaj gramov
Chia semena, veliko koristi v nekaj gramov

Chia semena so med najbolj zdravih živil na svetu, so v celoti snovi hranila , ki imajo pomembne koristi za telo in duha. Ta semena so črne barve in so pridobljeni iz rastline oljna kadulja , ki raste izvorno v Južni Ameriki. semena Chia, v resnici, je bila pomembna hrana za Aztekov in Majev, nagrajeni za njihovo sposobnost, da zagotovijo trajnostno energijo (Chia je Mayan beseda in sredstva moč ).

Preberi Več
Otroštvo debelost: dejavniki tveganja
Otroštvo debelost: dejavniki tveganja

Otroštvo debelost: splošno debelost pri otrocih je problem, ki je družbenega pomena: otrok, ki poje preveč bo tudi, najverjetneje, debelih odraslih ', z večjo možnostjo zapletov (dislipidemija, sladkorno , hipertenzija , motorna težave, težave z dihanjem in psiholoških težav). psihološka stiska zaradi njihovega videza, lahko že prisotna v otroštvu, s sramoto in zanikanje njihovega videza, da tisto, kar dodaja tveganje, da postanejo žrtve šale prijateljev in prijateljev.

Preberi Več
Cinnamon, pomagajo gorijo maščobe
Cinnamon, pomagajo gorijo maščobe

Cimet , ime in - predvsem - garancija . Vsestranska hrana s številnimi uporabami, tako kulinarično kot tudi ne. Dodamo jo sladicam, dišava zeliščnih čajev, včasih pa tudi v receptih jedi, ki jih še posebej zanima. Govorimo o enem od najbolj priljubljenih začimb, , katere terapevtski lastnosti so bili znani že v antiki .

Preberi Več
Citrus: vir vitamina C in flavonoidov
Citrus: vir vitamina C in flavonoidov

Pomaranče, limone, grenivke, mandarine (poznana tudi kot citrusi) so plodovi ne le okusne in osvežilne ampak tudi bogati v koristi za zdravje . Prvič, citrusi vsebujejo flavonoidi , antioksidativne kemične spojine, ki lahko nevtralizirajo proste radikale in lahko ščitijo pred boleznimi srca. Nekatere študije, v resnici, so pokazale, da lahko flavonoidi izboljša pretok krvi, zmanjša sposobnost arterij, da povod za nastanek krvnih strdkov in preprečujejo slab holesterol.

Preberi Več
Clostridium perfringens, bakterija meso
Clostridium perfringens, bakterija meso

Je b atterio Gramu pozitivne tvorijo spore lastnost, obvezuje anaerobov lahko rastejo v širokem temperaturnem območju (5-55 ° C) in pH (5-8). Zelo razširjen v naravi, kjer se nahaja v vodi, zemlji in v črevesju ljudi in živali. vedo 5 različnih vrst imenovanim A, B, C, D, lahko E proizvajajo različne vrste toksina, ampak samo vrste A in C so nevarne za ljudi.

Preberi Več
Kokosovo olje: lastnosti in uporabe
Kokosovo olje: lastnosti in uporabe

L ' kokosovo olje je rastlinskega izvora, ki se pridobi s stiskanjem posušenega zrel kokos. Poleg vsebnosti sledi vitamina E kokosovo olje sestavlja 85% nasičenih maščob. To so strukturno razlikujejo od tistih v drugih živilih, saj večinoma predstavljajo srednjeverižni trigliceridi, da - v primerjavi s tistimi dolge verige, škodljivi za zdravje.

Preberi Več
Kolitis in eksotična kuhinja: tukaj, kaj lahko jeste
Kolitis in eksotična kuhinja: tukaj, kaj lahko jeste

Kljub temu, da eden od kuhinje najbolj zavida, okusnih in zdravih na svetu, v Italiji, v zadnjem času, smo priča boom navzočnosti v etnične restavracije ter njihove izdelke in sestavine na policah supermarketov. Sladokusci naše hiše, bolj in bolj pogosto, se odločijo poskusiti nove okuse, zato se odloči za maroškega, mehiško, kitajski, japonski in indijski.

Preberi Več
Bučke, lastnosti in kalorije poletnega zelenjave
Bučke, lastnosti in kalorije poletnega zelenjave

Ocvrti, na žaru ali kuhani. Tudi surovi. Bučke so med najbolj priljubljenimi zelenjavo , še posebej poleti (pridelane med to sezono in spomladi). Zdrava in okusna, enostavna za pripravo, jo lahko okusite na različne načine skozi vse leto. Da ne omenjamo, da so bučke a dragocen vir mineralov in vitaminov , in vsebuje aminokisline koristne telo k tvorbi proteinov.

Preberi Več
Raki: lastnina in kalorij
Raki: lastnina in kalorij

I lupinarje (škampi, jastogi, itd), so med živil najbogatejših v hranil in zmanjšano kalorično , da Navedeni so za tiste, ki sledijo zdrave in uravnotežene prehrane. Okus, ki je odločno prefinjen, je nedvoumljiv; so prav tako enostavno kuhati, tudi če ni zelo poceni Ob nakupu školjke pomembno upoštevati vrsto ukrepov:.

Preberi Več
Kumara. koristne lastnosti in uporablja v kuhinji
Kumara. koristne lastnosti in uporablja v kuhinji

Dobro, prehranskih in nekako, celo smešno (njegovo ime, v resnici, lahko sinonim za problem ; ko je delo ali opravek, da je treba storiti) kumare je značilna zelenjava poletja . ; bogato z vodo (nad 96%), vsebuje sluz in rastlinski steroli, anti-holesterola in anti , še posebej, če jemo z kožo, in osvežilna.

Preberi Več
Temna čokolada: lastnosti in prednosti
Temna čokolada: lastnosti in prednosti

Temna čokolada, in sicer, da je čokolada sestavi najmanj 45% kakavovega paste , lahko prepreči različne bolezni: hipertenzija je depresija, nespečnost bolezni srca in ožilja. Poleg tega lahko temna čokolada ščitijo telo iz tako imenovanih kardiometaboličnega bolezni , kot so diabetes tipa 2 in zoženja arterij, kar lahko povzroči srčni napad temna čokolada:.

Preberi Več
Detox Prehrana: kako razstrupiti svoje telo v 7 dneh
Detox Prehrana: kako razstrupiti svoje telo v 7 dneh

Narediti prehrane detox moči. koristno v določenih obdobjih leta in Detox Diet je lahko dober način za razstrupljanje telesa in delijo velik. Razstrupljanje telesa pomeni tudi povečanje ravni energije , kar izboljša prebavo in pomaga izgubiti nekaj dodatnih kilogramov. Čeprav je morda videti kot bliskovni prehrane (ne žita, alkohol, mleka in sladkorja), razstrupljanju ne pomeni, da se hitro izgubijo težo .

Preberi Več
Prehrana za suha. Moč dati težo
Prehrana za suha. Moč dati težo

Orodje prehrana pusto , je prehranski režim, ki je prav za ljudi, ki, za razliko od tistih, ki se borijo, da izgubijo težo, ne uspe pridobiti težo, medtem ko si prizadeva. Jedilni vzorec te posebne vrste prehrane je namenjen povečanje tako telesno maso (idealna teža je enaka masi, pridobljenih na koncu skladen razvoj) in BMI , a biometrični podatki, izraženi kot razmerje med težo na kvadratni osebe, ki se uporablja kot oblika indikator stanja teže.

Preberi Več
Moč vpliva na spanje in budnost
Moč vpliva na spanje in budnost

Orodje hrana , je eden od regulatorjev naših bioloških ritmov skupaj z Avto , ki je glavni sinhronizator. za potrditev te vloge je zdaj nova študija, objavljena v poročil Cell , po kateri vse bi bilo odvisno od izločanje insulina , ki jih različne hrane povzroča. razlog? naš glavna biološka ura je v hipotalamusu in se odziva predvsem na svetlobo, vendar pa so ure ' periferni ' v različnih organov in tkiv, ki jih lahko s hrano močno prizadela.

Preberi Več
Diet Plank, zadrgo prehrana zvezd
Diet Plank, zadrgo prehrana zvezd

Izguba v rekordnem času: 9 v dveh tednih. To je obljubi Plank prehrane , jedrska streha, ki jo je ljubil znanih oseb , za katero je značilna trda miza dan za dan . Pravzaprav je v showu veliko akterjev in likov, še posebej v Združenih državah, ki se odločijo, da sledijo dieti v modi. za izgubite težo v kratkem času , za se vrnite v obliko in bodite na vrhu tako na setu kot tudi na odru.

Preberi Več
Prehrana:?. Lubenice ali melone
Prehrana:?. Lubenice ali melone

Lubenice: The osvežujoč sadni par excellence lubenica, iz Afrike in prispel v Italiji le okoli 1000, zaradi križarskih vojn, je več kot 95% vode, zato je osvežujoč sadni par excellence. Poleg tega je popolnoma brez maščob in ima zelo malo kalorij in sladkorjev; v resnici njen sladek okus izhaja iz naravnih vonjav, ki poleg okusa naredijo tudi občutek sitosti.

Preberi Več
Vlaknine: koristi in tveganja za zdravje
Vlaknine: koristi in tveganja za zdravje

Vlakna so hrana pomembno, spodbujajo proces absorpcije hranil in motilitete črevesja. Vendar pa obstajajo tudi kontraindikacije, ki jih je treba posvetiti pozornost. Tudi na področju prehrane ima zakone, ki, čeprav nenapisano, so izjemno naprava in z večino glasov sprejel: ena od teh je, da v mestu, ki; vlaken zasedajo kolektivno domišljijo .

Preberi Več
Bolezni tromboza, merjenje obsega pasu
Bolezni tromboza, merjenje obsega pasu

Naše pas lahko deluje kot alarmni zvonec. Ugotovitve kažejo, namreč, da tisti, ki so prekomerno telesno težo je večje tveganje, ki trpijo zaradi tromboza bolezni. In obseg pasu je zanesljiv indeks tega tveganja. Samo trak ukrep za hitro testiranje. Seveda, ne da bi se varanje na kocki je naše zdravje BMI.

Preberi Več