WellCareMedicalCentre.com

Hrana in spolnost. Živila, ki so dobre za ljubezen

Orodje razmerje med hrano in spolnostjo ni le splošno prepričanje. Da obstajajo "afrodiziake" hrana, ki je sposobna izboljšati spolno dejanje, se je prav tako pred kratkim dokazali z vrsto študij o seksualnosti moškega predstavljena na zadnjem kongresu Italijansko društvo za urologijo (Siu) . In ne samo govorimo o ostrig in čili, ampak tudi školjke , školjke 'nad sum " in živil, kot so Med , jajca in oves .

na splošno je osnova za dobra spolnost , je zdrava prehrana, ki temelji na načelih mediteranske diete , vendar je znanstveno dejstvo, da je čili - na primer - krepi moško spolno željo , ker izboljšuje prekrvavitev genitalij in stimulira prostate in ejakulacija zahvaljujoč kapsaicina . Medtem oves in med aktivirati proizvodnje testosterona in s tem povečanje libida hrbet hranil, kot bor .

Jajca, vendar, kot je bogata z beljakovinami, uravnotežiti raven moških hormonov povečuje želje ; medtem ko ostrige in morski sadeži obogatijo s cinkom, bistvenim elementom za spermatozo in dobro ejakulacijo. In potem je Čokolada , da je pri obeh spolih, zmanjšuje stres in pomaga sproščanje serotonina, v nevromodulatorja sreče.

Prav zanimivo je obstoj živil, ki lahko boost plodnost za izboljšanje funkcija prostate ter kakovost in gibljivostsperme. Primer? Znak pomarančnega soka ali grenivkinega soka Ker vitamin C - katere so te citrusi bogati - Izboljša sperme kakovosti. Toda celo solata paradižnik začinjena z baziliko ali zelena listnata zelenjava, kot so raketa , enako kritičnih do vnosa vitamina C.

Jetra in piščanca, namesto vsebuje bistvene cink, da imajo dobro sperme pri čemer so lahko vrste poveča za 20% kvalitete sperme in dopolnimo maščobnih kislin omega-3 , ki zagotavljajo oglasa protivnetno in zaščitno mikrocirkulacije na spolovilu. In končno oreščki , bogati s selenom, da bi bolj mobilno in aktivno spermo.

Ravno nasprotno zlorabe sladkih pijač lahko poslabša erekcije in prevelike količine rdečega mesa - zaradi visokega vnosa nasičenih maščobnih kislin - lahko zmanjša število sperme in poslabša kakovost.

Glej Tudi