WellCareMedicalCentre.com

Glavobol vikend

Na prvi dan počitnice , za počitnice, ali samo vikend, prihaja ' glavobol . Čeprav tisti, ki so prizadeti pomislimo na slabe sreče, to je pravzaprav povsem normalno, da predstavi migrenskih napadov v samem trenutku sprostitve.

Razlog, da sproži ta kriza ne poznate odlično, čeprav je znano, s gotovost, da obstaja sprememba nevrotransmiterjev in predvsem serotonina. Stopnje te snovi v resnici v času krize gredo precej navzdol, kar je povzročilo zmanjšanje praga bolečine.
Napadi se lahko razlikuje od osebe do osebe, tudi zato, ker posega v nekaterih različnih dejavnikov, odvisno od bolnikov . Prvi dejavnik je stres , in ko se dvigne, in ko se zmanjšuje, kar sproža migrenskih napadov v dneh počitnic.

Drug pomemben dejavnik je spremenite rutino , se atmosfero je hrupa , svetila in vonjave zlasti intenziven. Nekateri hrana lahko poveča migrene: v Chocolate , alkohol, znani MSG, dodatek v mnogih živila. Pri ženskah se lahko "preganjati" tudi hormonske spremembe, povezane z menstrualni ; Dejansko, migrena je bolezen, zlasti med ženskami.

Kdo bo migrene more storiti nič drugega kot počitek je zaščiteno pred svetlobo in hrup . Intenzivna bolečine, v resnici, preprečuje kakršno koli dejavnost, in, če je nenadni , je lahko povezana s slabostjo in bruhanjem.
zelo tveganih razmerah
Migrena med potovanjem

migrena krize, ki ki se manifestira med potovanjem , je najpogostejša situacija. Razlogi proženje lahko znajdejo v stres in tesnobo pred potovanjem, upad značilne za počitniške dni napetosti, ta naprava v prevozna sredstva še posebej, ko gre za letala (tako klimo " umetna ", tako za tlakom različni, tako v zmanjšanju vlage prisotne znotraj ravnine), mimo, da ostanejo sedi za dolgo časa.

za preprečevanje migrene zaradi ' tesnoba potovanja , bi se morale pripraviti z več pričakovanju kot ponavadi in organizirati nekaj dni 'buffer' med koncem dela in dan odhoda, tako da ne boste imeli neravnovesje preveč nenadoma med vsakdana in "dolce daleč niente" .
vloga klime

se zgodi, da včasih sonce prvih dneh izpostavljenosti ali zraku Čista gora, namesto da bi se sprostila, povzroči migrensko krizo. Kot je za samo , lahko najdete sprožilec v vazodilatacije zaradi previsoke vročine povzročil; glede goro , lahko najdete razlog v zraku bolj razredčena in čist gorski zrak.

Da bi preprečili nastanek teh migrenskih napadov, ki jih lahko poskusite aklimatizirati vaš organizem pred sprehodom na obali ali v gorah; poleg tega ne pozabite nositi zaščitnih očal, ki vas ščitijo pred preveč svetlo in široko oblečenim klobukom. Prav tako ne pozabite piti veliko.
The spremembe v rutini

Spremeni dnevni življenjski slog pojav je vedno dejavnik tveganja za migreno. Posledica tega je, da se v tem primeru spusti tudi počitek, ki se zlomi z delovnimi rutinami in dnevnimi obveznostmi. Spanje za več časa, jesti ob različnih časih , prizadeli vseh časov, vleče pozne noči so vse nevarnosti, ki lahko pokvari počitnice. Nasvet ni preveč nenadoma spremeniti življenjski slog, ampak z postopnost , poskuša obdržati nedotaknjeno čim bolj nasledstvo obveznosti.
Kaj jesti

na "Tear hrana" je tipičen element počitnice. Običajno je čokolada , alkohol in sladoled zagotovo porabljena lažje kot drugi dnevi. Razen nekaj snovi , ki sprožijo krize, vsa živila in hladnih pijač lahko povzroči migrena krize. The

kul , v resnici, preveč stimulira živce nečesa in sproži migreno. Da bi se temu izognili, je priporočljivo jesti sladolede v majhnih količinah ali piti majhne pijače na majhnih požirekih. Top

Glej Tudi