WellCareMedicalCentre.com

Zdravje in zabavo s športom narediti na plaži

Fancy sprostitev v imenu tan in dolg spanec na kavču na plaži?

, namesto, zakaj ne bi izkoristil to priložnost, da naredite ? bit "za športni na shore in tone mišice zadnjice, rok in nog

Vedite, da boste dobili tan bolj enakomerno: gumb znoj odpira pore, naredi sijočo kožo, ki tans lažje in zato pljuč so napolnjeni z joda in dobrem zraku.

, tako da je samo ni razlog za predajo na lenoba na morje in je bolje, da se potrdi, da je idealna vedno srednja pot: po ur ležijo na zavezo kavč narediti dve izmenjav z loparji ob sončnem zahodu ne naj se zdi tako obremenjujoče.

In po ii plaža športi more biti res zabavno .

Poglejmo, kaj so športni trendiest od ' poletje 2010 .

I loparje nikoli ne gredo iz mode, vendar se prilagodijo trendov , in to je leto plaža tenis .

Dve loparji ogljika, žoga malce drugačna od običajne in dva ali štiri igralce, z ali brez omrežja.

Igraj odbojko tenis trenira mišice od zadnjico in stegna < je zagotovljena in lepa prepotenih odpravlja toksini in Stres mesto .

na italijanskih plažah plaža tenis je trenutek šport.

na jadranski obali so organizirani turnirji na plaži in vse obale je Italian rojeni šole in opremljena tabori .

Za tradicionalisti je odbojka , je gotovost.

je postalo uradno, a olimpijska disciplina , ki je igral v petih dveh ca MPI, deljeno s omrežja in koncu tekme je treba teči narediti dip tonik za pranje stran pesek in pot .

plaža odbojka varianta se imenuje foot mivki prihaja iz Brazilije in pričakuje, da bodo igralci (dva na ekipo), ne more dotaknil žoge z rokami in dlanmi.

iz Brazilije prihaja nogomet na mivki

ni običajen dvoboj nogomet na plaži, ampak resnično šport :. pet proti pet na polja peska in igra ki običajno traja približno trideset minut

Vendar pa obstajajo zanimive nove funkcije za še tako zahtevnega.. na italijanskih plažah vse bolj pridobivajo na odbojko rugby

A Marina di Grosseto organizira letno turnir , da predstavi to disciplino in spodbujali svoj difuzijo .

na koncu tiste, ki želijo eksperimentirati bit 'čustev v vodi ni ne lahko poskusite z Kajtanje .

Ohranjeni smo Hijene do zmaji okretnimi dveh ali štirih žic in eden dobi vleče na vodi s skokom do višine res razburljivo: nov šport z veliko "za adrenalina odstranjenimi , ki prihaja naravnost iz plaže na deskarje od Hawaii .

Tam je tako za vse.

, da je pomembno, da izberete plažni športni , za katerega menite, da bolj nagnjena in ne pozabite narediti segrevanje , preden začnete in malo "za , ki se razteza po tekmi, morda ob morju ., globoko dihanje

, da ne bodo imeli koristi le fizični , ampak tudi duh

drugo vsebino, da se posvetuje.

  • telesno aktivnost na plaži
  • A "poletje ob morju
  • v skladu s tem soncem ...
  • morje, sonce in sončni ožigi ...
  • Jemo na plaži?
  • zdravje in dobro počutje na morju
  • Nasveti za zavidljivo tan in varen
Glej Tudi