WellCareMedicalCentre.com

Mleko: dragocena hrana nestrpnosti in prehranski vnos

Ne. je nov. piti mleko je dobro za zdravje otrok, spodbuja rast in zagotavlja pravo količino beljakovin in hranilnih snovi, ki podpirajo telo mora

otroci in mladostniki v svoji vsakodnevni prehrani vključuje vsaj dva kozarca mleko na dan, po možnosti "celota". In namesto 60% mladih Italijanov, ne samo, da ne porabijo prave dnevne odmerke plemenite pijače, ampak niti ne bi pravilno zajtrk, bistvenega pomena za vzdrževanje um in telo za cel dan.

, če se zmanjša poraba mleka med mladimi se je povečala med ženskami v menopavzi in predvsem med starejšimi . Veliko več-50 raje skodelico mleka in piškotke klasični večerjo, tako da boj krhkost kosti: mleko vsebuje, v resnici, kalcija in beljakovin, pomembnih, da bo vaše kosti močnejše. Za zmanjšanje tveganja zloma kosti potrebuje štiri oči na dan, in sicer do 72%. In, hvala za peptidov z ukrepi morfinosimile spodbuja tudi sprostitev in pripravlja spat.

Napaka, da mnoge ženske pogosto je zamenjava "celotno" mleko z "delno posneto". Če pomislite na liniji, ki jo zanemarjajo pomen prispevka vitaminov in proteinov, ki jih s kozarcem mleka ali največ, z jogurta .

hranljivo in zdravo, ampak tudi osvežujoče ... . Pravzaprav je priporočljivo, da piješ kozarec mleka za boj proti toploti in prinese proteine ​​in vitamine v naše telo . In če je vročina neznosna celo milkshake lahko pomagajo, ki združuje okus in zdravje. v povprečju danes vsak italijanski pijačo, v enem letu, približno 57 litrov pijače, vendar mnogi Italijani, ki imajo radi mleko in ne more pijače za laktozno intoleranco.

L '

intoleranca Organizem je reakcija, ki ga predlaga nezmožnosti za prebavo laktoze, glavno sladkor najdemo v mleku. To je zelo pogosta, predvsem med odraslimi: Združene države Amerike, do 22% odraslih trpi zaradi laktoze pomanjkljivosti, medtem ko med severom in Evropski beleži najnižjo incidenco (približno 5%); v osrednji Evropi je razširjenost približno 30%, v južni Evropi pa skoraj 70%. V Italiji je mleko sinonim za kakovost. Ravno pred kratkim je več naših proizvajalcev, združenih v konzorcij pod znakom "

krave Itala ", protagonist nove oznake kakovosti, govedo v obliki srca, s tricolor krila okoli vratu in krono na glavi , ki predstavlja neke vrste "modro oznako" mlečnih izdelkov, ki jih spodbujajo UNALAT (Nacionalna zveza Govedo proizvajalce mleka združenja), ki ga je MIPAAF financiranih (Ministrstvo za kmetijstvo in gozdarstvo) in realiziran v sodelovanju z " INRAN (Nacionalni inštitut za prehrano in prehrano) A to je le ena od številnih pobud, predvidenih v promocijo in z doma varstva mleko. v prihodnjih mesecih bo začel kampanje ozaveščanja, ki bo s pomočjo obiskov v šolah in uporabo interneta sporočila, kako pomembno je vsakodnevno porabo mleka.

Glej Tudi