WellCareMedicalCentre.com

Drže. Kako to popraviti

Bolj in bolj pogosto slišiš od ljudi, ki imajo "napačna drža" ali je treba popraviti držo pri delu . lahko spremenite svojo držo V tem in drugih vprašanjih na predmet izpolnjuje dr? Daniel Di Segni , fizioterapevt, specializirano za položajna Re-izobraževanja, ročno terapijo in pooperativno zdravljenje.

Kaj je drža?

Prvič, da je dobro, da opredeli, kaj pomeni in kaj je definicija. Za držo je mišljen telo struktura različnih sklepov, ki sestavljajo človeško telo, v primerjavi s prostorom, ki ga obdaja, in kako je to povezano pod stalnim vplivom sile težnosti.

Po tem, kar izhaja mišična napetost?

espresso ta koncept, da je težko razumeti, kako je vsaka oseba, odvisno od tega, kako poslujemo, je predmet drugače od drugega do mišična napetost in sile, ki delujejo na telo samo ; sila gravitacije, v resnici, je konstanta, ki opravlja neprekinjeno delovanje na Zemlji in da se kaže na odnos mišično ljudi, ki tam živijo.

Pri svojem delu (sem fizioterapevta), sem se pogosto znajdem ravnanje z ljudmi, ki se pritožujejo zaradi "slabe drže" in ki bi radi izboljšali: ta želja je izredno pomembna in dragocena, saj so isti posameznik se zaveda, da imajo struktura karoserije spremenila in zahteva izboljšanje

lahko učinkovito spremeni svojo držo. ?

Da in ne. Da, ker se opira na izkušenega fizioterapevta, najprej lahko dobili pogled na celotno človeško telo in katerih odgovornosti vključujejo drža prevzgojni Mezieres ali Souchard , lahko določi sčasoma nekateri telesni segmenti , ki se preobremenjen in pogosto povzročilo težave in bolečine .

da, ker človek je dinamičen predmet in katerih mišično-skeletne sistem je sposoben spremembe lastne napetosti skozi nekaj dlje drže sčasoma , nato pa je to izvedljivo boljši svetovni red.

Če ne morete spremeniti svojo držo?

, da ne more v celoti spremeniti držo posameznika, saj je včasih prisoten degeneracija kosti / hrustanca / tetive je zdaj podaljšana s časom in kot pogoj ni več regresibilna. Na primer, če ima 70-letnik z zgodovino cervikalno kile je nepredstavljivo, da bi nadomestil poškodovanega segmenta kot takrat, ko je bil star 15 let (to je tudi možno, namesto izboljšanja vse v kabino mišic in zmanjša mehanske obremenitve, ki delujejo na tiste vratnih vretenc).

ne morete spremeniti svojo držo, če sprejme spremembo stila in odnosa telo čez dan : nima smisla, da se posvetuje z fizioterapevta za ledveni bolečine v hrbtu in ko te še naprej sedel v napačno in trajni način za več ur.

, kaj so zapleti, ki lahko privede do problema drže?

Prvič, da je osnovna ideja, da se lahko izrazi je, da če je obremenitev deluje na določeno artikulacijo nepravilno, bo hrustanec in mehkih tkiv biti predmet hitre degeneracije in kasneje boste imeli videz bolečine in težave. V resnici, v prvi vrsti je telo sposobno nadomestiti nekaj dysmorphism prilagajanje in ustvarjajo vrsto sprememb, da bi poskušali bolje vzdržati napačna drža .

Kasneje pa se degenerira prispe na točki, kjer se začne pojavljati bolečine, funkcionalna impotenca , krči in poškodbe mehkih tkiv. Primer je lahko, da od materničnega : če je položajna odnos anteposition glave, bomo našli materničnega vratu rettinealizzato z lahnim pojava cervikalne kile, S prejšnji vzorec sestoji iz bolečine, funkcionalnih okvaro . v gibanju obeh tako zgornji ud vratu, občutljivost in zmanjšanje težav trdnost

en primer lahko iz iste ramo : znanstvene študije so pokazale, kako prisotnost povečanja v kyphotic krivulje območje hrbtna ustreza povečano incidenco bolečine ramen in poslabšanjem rotatorne manšete kit s.

, kaj so nasveti za tiste, ki trpijo zaradi te motnje?

Moj nasvet je, da se najprej obrnejo na izkušen fizioterapevt v manualna terapija in položajna Ponovno šolanje , ki bo analiziral vaše mišice in skupni dogovor in bo popraviti z mostom erso obe vaje, tako držo obeh spremembe vašega funkcionalni ravni, da bi odpravili drazilno stres povzroča slabo držo .

Poglobiti Preberite več: materničnega vratu Pain

Glej Tudi