WellCareMedicalCentre.com

Predmenstrualnega sindroma: Simptomi in pravna sredstva

Predmenstrualni sindrom je zelo pogost nelagodje v ženski sceni in eden od njenih glavnih simptomov so glavobol, slabost, napenjanje, zadrževanje vode, lakoto, občutljivost dojk, razdražljivost in anksioznost.

Resnično heterogeni sklop "motenj" tako fizikalno kot psihološko, ki se, čeprav se razlikujejo od ženske do ženske, pojavijo v določenem obdobju menstrualnega ciklusa. Za označitev kar je prisotnost predmenstrualnega sindroma je torej pojav - rekurzivno - specifičnih simptomov, v istem času, vsaj 90 dni . Zlasti predmenstrualnega sindroma začne od 10 do 5 dni pred menstruacijo , in popolnoma izginil, ko se pojavi menstruacija.

obvezen predpostavka, slednji, če upoštevamo, da spremembe ali občasne demonstracije niso, s silo okoliščin, lahko videz predmenstrualnega sindroma, ki je mimogrede (treba opozoriti,) pride v vsakem trenutku reproduktivno obstoja žensko : toliko njihovih zgodnjih najstniških letih kot je v starosti.

Simptomi in dinamiko PMS

Čeprav še vedno nejasne dejavniki, ki določajo PMS (med možni vzroki hipotiroidizem giblje od stresa, pomanjkanje vitamina B6, glede na endokrine funkcije, s pogojem, hipoglikemično) je simptomatologija je dobro znana.

zlasti simptomi (ki deloma smo že omenili) sta različna in razlikuje tudi v di fferenti starost : v starosti prevladovati so anksioznost, agresivnost in depresija , medtem ko pri mlajših ženskah so registrirani, še posebej, težave s koncentracijo in spanjem, kot tudi zmanjšanje libida . In še enkrat, materinstvo (ali pomanjkanje primer), način življenja, prehrana in oblike stresa, lahko negativno vpliva na poslabšanje simptomov.

Pri nekaterih ženskah , v resnici, PMS poslabšajo simptome v počasen, medtem ko je za druge ženske, kljub temu, so nestabilne , od trenutkov popolne odsotnosti bolečine v pravih vrhov. V resnejših primerih, poleg tega pa lahko predmenstrualni sindrom povzroči različne posledice na socialnem področju , ki prihajajo, da omeji ali celo prepreči normalno opravljanje dnevnih aktivnosti do, v skrajnih primerih, vendar na srečo redko, da bi oblike akutne depresije.

pravna sredstva za predmenstrualnega sindroma

Ob predpostavki, močno heterogenost PMS, se zavedaš, da je zelo zapleten oris veljavno sredstvo za vse ženske, . Ali še bolje, enotna rešitev ne obstaja. Namesto tega moramo najti najbolj ustrezno kombinacijo in koristno, eksperimentirati (neizogibno) različnih sredstev. vedno A posvetovanje s svojim ginekologom .

Kakorkoli že, med naravnih zdravil, ki zmanjšujejo simptome PMS so ob naravnih snovi (na primer stanja tesnobe kombinacija citronka in kamilice lahko koristno), jesti zdravo, uravnoteženo prehrano - da do zrn in vlaknin , globa ribe in bogata z magnezijem in kalcijem živil. Consigliatissima l ' telesna aktivnost , zlasti na prostem (sprehodih ali kolesarjenjem več kot predlagali, saj olajšajo proizvodnjo endorfinov). In spet, vaditi jogo in, bolj na splošno, uporabljajo tehnike sproščanja , da se počutijo bolje že takoj

S . Zdrava , vsaj za nekaj časa, gazirane pijače in tiste, ki vsebujejo kofein in so zmerne s soljo. Vendar je ta nasvet vedno vreden sledenja.

Za več informacij glejte tudi: Premenstrualni sindrom

Glej Tudi