WellCareMedicalCentre.com

Kajenje: tveganja za srce in koristi za tiste, ki so nehal

V svetu vsako leto umre zaradi bolezni, ki jih nekadilce, 4 milijone ljudi, povzroča (7 ljudi vsako minuto).
V Italiji, je ocena približno 100.000 smrti letno od bolezni zaradi kajenja, od katerih jih 25%, starih med 35 in 65 let.
, da nikoli ni prepozno, da zaprete! ne glede na to, kdaj in koliko kadite, če ste prenehali kaditi tveganje za srčni napad srčni in možganski kap se začne skrčiti. Veliko prednosti dosežemo po nekaj tednih prenehanja kajenja in kmalu vaš kardiovaskularno tveganje je podobno kot nekdo, ki še nikoli ni prekajene.

Prednosti prenehanje kajenja

Quit Smoking podaljša upanje življenje in zmanjšuje pojav bolezni:

  • moški in ženske, ki prenehajo kaditi med 35 in 39 let, ki živijo v povprečju, v tem zaporedju, 5 in 3 leta več, kot njihovi vrstniki, ki še naprej kaditi; moški in ženske, ki prenehajo s kajenjem v starosti od 65 do 69 let, povečujejo pričakovano življenjsko dobo v povprečju za 1 leto.

  • Krvni tlak in zmanjšanje srčnega utripa. Tveganje za srčni infarkt se zmanjša za 50% po 1 letu. Tveganje kap mine v 5-10 letih.

  • tveganje pljučnega raka je primerljiva s tistimi, ki nikoli prekajenega po 10 letih opustitve.

nehala kaditi izboljšuje kakovost življenja

  • vonj in okus izboljša po nekaj dneh;
  • koža vrne svetlejša po nekaj tednih;
  • zobje postanejo bolj beli,
  • dih postane bolj prijetno;
  • oblačila in lasje niso več imeli vonj po dimu;
  • dihanje izboljša in izgine kašelj dima;
  • vzpenjanja po stopnicah lažje;
  • počutite bolje, pa tudi prihranek denarja.

Katere poškodbe kajenje povzroča

škodljive snovi, prisotne v cigaretnem dimu poškoduje telo z različnimi ukrepi:

  • kancerogene (razvoj in rast pljučnega raka ustne votline, grla , požiralnika, pankreasa, mehurja, ledvic);
  • draži (kašelj, kroničnega bronhitisa, emfizema),
  • oksidacija (Enfis EMA, atero-skleroze v obliki srčnega infarkta, možganske kapi, možganske krvavitve, tromboze, prezgodnje staranje).

Dim zmanjša tudi prevoz kisika v tkiva ter povečuje krvni tlak in srčni utrip. Da ne omenjam barve prstov in dih in namočene obleke!

Drugi kajenje

Kajenje cigaret je glavni vir onesnaževanja v zaprtih prostorih. Dobro je znana povezava med pasivnim kajenjem in pojavom bolezni srca in ožilja ter rakom pri nekadilcih. Pasivno kajenje velja za raka za ljudi. Pasivno kajenje je zlasti škodljiv za dojenčke in otroke,

Učinki kajenja v nosečnosti

Med nosečnostjo kadi cigareto vedno v dvoje:. Mati in otrok. Škodljive učinke na nerojenega otroka, so z rastjo zamudo ploda zastopa zaradi manjšega pretoka krvi in ​​oksigenacijo.

Tudi dim iz cigare ali pipe je škodljiva

Tudi kadi pipo ali cigare so povečano tveganje smrti zaradi srčnega infarkta in možganske kapi; Vendar pa je povečano tveganje manjše od cigaret kadilcev, verjetno zaradi manjše količine dima vdihanega.

Kako kajenje poškodbe srca in arterij?

Kajenje povečuje tveganje za nastanek ateroskleroze in srčni infarkt:

  • lahko poškoduje sluznice v arterijskih žil (endotelija) v korist tvorbe ateroskleroze plakov, ki v koronarnih ravni lahko postane vzrok srčnega infarkta,

  • lahko spremeni funkcijo krvi, ki podpira nastanek strdkov;

  • povečuje ogljikovega monoksida v krvi, zmanjšanjem razpoložljivosti kisika v srce in druge vitalne tkiva;

  • nikotin, kot je bilo že omenjeno, poveča srčni utrip in krvni tlak

Obstajajo tudi drugi faktorji, kot so kajenje, povečajo tveganje za koronarne ateroskleroze in srčnega infarkta. hipertenzije, diabetesa, visokih ravni holesterola v krvi, l ' debelost in sedentaren življenjski slog. Če ima kadilec enega ali več dejavnikov tveganja, verjetnost nastanka bolezni ali smrt zaradi koronarne ali srčni napad ateroskleroze je pomnoženo.
Kajenje cigaret je najpomembnejši dejavnik srčni napad tveganja pri mladih (pod 50 let ) in pri ženskah.
Ženske imajo 6-krat večje tveganje za srčni napad v primerjavi z nekadilci. Ženske, ki kadijo in uporabljajo peroralne kontraceptive imajo tveganje za tovor ali možgansko kap 5 krat višja v primerjavi s nekadilce ženske, ki uporabljajo peroralne kontraceptive.

Kaj bomo predstavili cigaretni dim?

Ko dim cigaret, poleg nikotina , v našem telesu uvajamo veliko snovi, ki škodujejo zdravju.
vidni del dim vsebuje tar . Če kadite 20 ali več cigaret na dan, se nabirajo vsako leto v pljučih od 100 do 600 gramov tega temnega materiala, lepljiv, sestavljen iz kompleksne zmesi aromatskih ogljikovodikov, kancerogenega .
To je pošteno vemo, da je koncentracija teh snovi v cigaretnem dimu 10.000-krat večja, kot je v ozračju na ulice v konici!
ne-vidni del dima, da je večina od česa posrka vsebuje strupene pline vključno z ogljikovega monoksida (snov, ki jo avtomobilske izpušne pline tudi oddaja), amoniak, nitrozaminov, nitrili, hlapnih ogljikovodikov, formaldehid itd. Nekatere od teh snovi izhajajo iz gnojil in pesticidov, ki se uporabljajo za gojenje tobaka. Ogljikov monoksid nadomešča kisika v rdečih krvnih celicah in zmanjšuje sposobnost dihanja vseh tkivih.
Vse te snovi ne samo, da so deponirani v pljučih, vendar se absorbira tudi v kri in nato po celem telesu tisti, ki kadijo, in razpršijo v okolje, ki prispeva k onesnaženosti (pasivno kajenje).

Kako prenehati s kajenjem,

velika večina kadilcev začne v adolescenci ali celo prej. proizvodnja cigaret industrija v veliki meri opira na posebno občutljivost mladih in ponuja prek oglaševanja prepričljiv modele.
Nikotin je odgovoren za kajenje odvisnosti. Orodje nikotin , prisotna v vseh vrstah tobaka, je zasvojenost. Absorbiran iz pljuč, doseže možgane, kadar posega v delovanje nekaterih celic. Sčasoma pa nikotin škoduje živčnim celicam, s čimer jih ne morejo delovati, če snov ni prisotna. Določa, zato dejanski zasvojenosti , z relativno abstinenco krize.
Za tiste, ki morajo končati Največje težave so označene v roku 24 ur po zadnji cigareti in najbolj kritični točki, da se uprejo v prvih štirih dneh se skuša ponovno začeti kajenje. Abstinenčni simptomi pa se med prvim tednom in prvim mesecem pogosto zbledijo.
Kadilci so manjšina prebivalstva, trenutno pa približno tretjina odraslih. Želja po prenehanju kajenja je prisotna v več kot 4 od 5 kadilcev.
Odpadanje kajenja je ena izmed najpomembnejših stvari, ki jih človek lahko naredi za zaščito svojega zdravja, tudi če to pogosto ni enostavno. Številni kadilci se dejansko poskušajo ustaviti večkrat, preden so uspešni.
Obstajajo različne strategije, s katerimi se kadilcem prenehajo kajenje danes:

  • Nasveti za tiste, ki želijo prenehati kaditi sam;
  • tehnike posameznik podpore;
  • skupinska terapija;
  • farmakološko zdravljenje z zdravili, ki pomagajo zmanjšati odtegnitveni simptomi (nicotica in bupropion), ki jih je treba jemati pod zdravniškim nadzorom <. zdi se, da posebno učinkovit

Združene posegov, kot so podporne in farmakološke terapije.
se aktivira v Italiji a Toll proti kajenju ( 800 554 088 ). To je nacionalna služba, anonimno in brezplačno, od ponedeljka do petka od 10.00 do 16.00.

Glej Tudi