WellCareMedicalCentre.com

Šport in Rekreacija

Varen Planinsko
Varen Planinsko

To ni potrebno, da bi dosegli Everest , da izkušnje vznemirjenje višinskem plezanja:. v Italiji lahko najdete številne vrhove (predvsem alpske) visok v nebo Ampak planinarjenje ni šport, ki ga lahko improvizirate: potrebujete veliko usposabljanja in pravo opremo . Za mnoge ljudi, v resnici imate samo plezati več kot 2000 metrov visoko, da začutili prve simptome neugodja, imenovano višinska bolezen ' .

Preberi Več
Gibanje in staranje: šport in starejši
Gibanje in staranje: šport in starejši

ČEprav ni tradicionalna podoba, vizija starejši osebi , ki je Gimnastika , tek na smučeh ali preprosto jog v primestnem mestni ulici, ni več tako redka in se širi vse več javnih ali zasebnih centrov, ki ponujajo motorične aktivnosti za starejše. , da je nujno, da se je treba poglobiti splošne pogoje odnosa med gibanje in staranja , da bi lahko bolje ocenijo tveganja in koristi teh dejavnosti za osebe, ki pripadajo tretje življenjsko obdobje.

Preberi Več
Netflix in osebni trener za kino-zasvojen
Netflix in osebni trener za kino-zasvojen

Ali ste kdaj pomislili mogoče remise en forme gledal TV? Potem, Nintendo konzole, namenjena tistim, ki želijo biti fit, medtem ko zabavo, je Wii Sports in Wii Fit Netflix , da groped, da se pridružijo sedeči dejavnosti, kot so gledanje televizije, telesna aktivnost. Couchpotato po svetu nimajo več izgovorov ameriško podjetje, ki distribuira filme, televizijske serije in zabavnih vsebin prek interneta, je v zadnjem času začela DIY projekt za .

Preberi Več
Organi tonik posturalno sistema
Organi tonik posturalno sistema

Položaj okolje telesno držo in ravnovesje z vidika motorja, mora vsako živo bitje lahko, da se prilagodijo okolju, v katerem je za preživetje in opravlja svoje statične in dinamične dejavnosti. Ta prilagoditev zahteva možnost preučevanja, kaj se dogaja v samem okolju in posledično prevzemanja stališč, ki najbolje ustrezajo položaju in vedenjskim potrebam.

Preberi Več
ŠPort in zunanji alergije, zaradi česar je bolj izpostavljen
ŠPort in zunanji alergije, zaradi česar je bolj izpostavljen

Pomlad, saj veš, da je alergija sezona in trpin ve, kako nadležno je živeti s posledicami (kihanje nadaljuje, nosni glas, rdeče oči, glavoboli, itd). Predstavljajte si nekoga, kot je tekačev, praksa športov na prostem. Slednji, v resnici, so bolj občutljiva tema, ker je očitno, da je med dirko (ali druge notranjih športnih praks), vdihniti večjo količino zraka in posledično se izpostavljena večje količine cvetnega prahu in drugih dražečih zraku.

Preberi Več
Telesna aktivnost in bolezni srca in ožilja
Telesna aktivnost in bolezni srca in ožilja

Premaknimo se piùIl tveganja globaleQuale je Kardiovaskularna vadba priporočljiva? kako izbrati najbolj primeren program vadbe? Vsak nasvet za program dejavnosti fisicaI koristi telesne dejavnosti pri otrocih in starejših Pojdimo na naše telo je zgrajeno na poti in izgubijo učinkovitost če se to ne zgodi.

Preberi Več
Fizična aktivnost med nosečnostjo
Fizična aktivnost med nosečnostjo

Ni nujno, da se omejuje telesno dejavnost v zdravo nosečnost , razen tistih, ki veljajo spontano po nastopu utrujenosti. idealno je, da sledijo obdobja ostali (leži v vodoravnem položaju, ali bolje, na levi strani) na hodi vse prostem (stran od prometa). v vsaki športni konkurenčne je dovoljena, če se izvede preudarno in ne presega meje dell'affaticabilità, razen za najbolj tvegane športe (jahanje, kolesarjenje, potapljanje, judo, itd.

Preberi Več
Vaja: utrujenost, veselje ali preprečevanje
Vaja: utrujenost, veselje ali preprečevanje

The šport dobro : to je razširjena in široka skupna izjava, ki si zasluži nekaj razmišljanja in nekaj pojasnil. Šport, kdo, kdaj ?, kako? kakšna intenzivnost ?, po kateri preveri? V resnici pa so pomembna vprašanja, katerih odgovori lahko pomeni, da bomo lahko ugotovili, prednosti, medtem ko se ne poškodujejo.

Preberi Več
Pilates: metoda pomaga mišice in samokontrolo
Pilates: metoda pomaga mišice in samokontrolo

Kaj se soočamo, je vsekakor čas, ko več in več ljudi gredo v telovadnico z namenom izboljšanja njihovega fizičnega stanja , ne samo za zdravljenje zunanjega videza , ampak tudi (in predvsem) za ohranjanje stanje optimalno zdravje. , in v skladu s tem, kar se je v zadnjih 20 letih pa je disciplina, ki je zagrmel po vsem svetu Pilates .

Preberi Več
Pilates. Coaching telo in um
Pilates. Coaching telo in um

To je najljubši šport od zvezd Hollywood (Sharon Stone, Madonna , Julia Roberts , so le nekaj primerov), in je zdaj prispel v Italiji z neverjetno aroganco in cilj ne samo na nego telesa , vendar vpletenosti uma v vajah, opravljene. skratka, neke vrste ravnovesje med izvajanjem zahodnem svetu in duhovno vajo vzhodne asketske prakse.

Preberi Več
Jahanje in hipoterapija
Jahanje in hipoterapija

Konj spominja velika zelena polja na podeželju , svoboda in vetra v laseh. V tej športni igri se je vsekakor konjsko jahanje . Čeprav pravi športni ni zelo veliko, mnogi Italijani med prazniki, kot so dolgi hoje vožnja , v stiku z naravo. Sprva je lahko je nekaj strah , vendar dovolj, da vzpostavi s konjem a dobra od začetka in, vsaj za začetnike, ven iz inštruktorja jahanja v podjetju, da uživajo lep dan v narava.

Preberi Več
Veslanje:. Virtualni regata
Veslanje:. Virtualni regata

Party iz veslanje in prilagojena potrebam fitnes , je veslanje je disciplina, ki, tako kot mnogi drugi, je v zadnjih letih sprejela drži v večini telovadnice italijanščina. nauk traja približno 45 minut , ki je tvorjena z predavateljem deset veslači , začne z ogrevanjem in konča z raztezanje ; osrednji del, ki traja 30 minut, je razdeljena na štiri omenjeni koraki napad , potegnil , končno in vračilo .

Preberi Več
Sabre, meč in folije: pravila ograje orožja in razlik
Sabre, meč in folije: pravila ograje orožja in razlik

Umetnost napadom in obrambo z uporabo bočno je sega v starodavno Egipčani : a bas-relief prikazuje ograje na mestu boriti z obrazom, ki maske zajema in roke z upognjeno konico . vedno, ograjo , je boj proti umetnosti in jih usposobiti za uporabo orožja, da je bolj strašen in usposobljene na bojišču. To je bil le v dvanajstega stoletja , v Italiji, da ograje postane samostojna in neodvisna od vojne , vendar boste morali počakati na 1410 , ker te discipline bodo končno imeli kodeks ravnanja: to je bil Fiore dei Liberi , A Furlanija, preoblikovati ograje disciplino izdelana iz politika in drobnosti , ki je popolnoma samostojna nesramno načini prejšnjih obdobij.

Preberi Več
Jadrnica in velaterapia
Jadrnica in velaterapia

Orodje pluje ni več v domeni redkih bogate ki si lahko privoščijo, da kupujejo čoln in upravljanje posadke. danes je a športni dostopni navadni smrtniki, in a terapija za duševno prizadete in motorjev gumb velaterapia bila ustanovljena kot projekt družbene reintegracije za težkih fantov , ki je bila priložena psihološka podpora med vožnjo z ladjo.

Preberi Več
Reševanje. Šport za varnost življenja v vodi
Reševanje. Šport za varnost življenja v vodi

Reševanje (ali reševalne tehnike ) je plavalna specialiteta, ki zahteva odpor do utrujenosti, pa tudi telesne in duševne zrelosti. Ta disciplina je bila prvotno rojena kot izvedba ali vaja, v kateri so bile dokazane tehnike reševanja (tudi prvi izvajalci so izvedli oblačilne tehnike!); ur več kot 100 športnih klubov, ki prakticirajo reševanje v Italiji, skoraj vse skoncentrirane v osrednji Italiji, in ta disciplina je zdaj pravi tekmovalni šport, ki spada v Plavalne zveze.

Preberi Več
Potapljanje: kako se izogniti nevarnostim vzpon
Potapljanje: kako se izogniti nevarnostim vzpon

V zimskem času. potovanja na Bližnji vzhod , zlasti na Rdečem morju, so vse bolj navadi Evropejcev in predvsem Italijancev. Naravna lepota te plaže omogočajo turistom, da bi potapljanje. Ampak ne vsi, je potapljanje strokovnjak. Tam so v resnici namenjena inštruktorji , ki poučujejo turiste, kako potopite in jih spremljajte v varnih podmorskih izletih in zabavajte se.

Preberi Več
Drsalke. Rolanje ohraniti fit
Drsalke. Rolanje ohraniti fit

To samo zdi način, da prenese prosti čas , in namesto tega je tako zdrava za obdržali fit. , dokler pred približno 10 leti je bila to novost, uvoženo iz Združenih držav Amerike, danes pa je težko razumeti naše ulice, trgi, riva preoblikuje v ogromne drsališč , zlasti s pobudo o nedeljo v mestih zaprta za promet.

Preberi Več
Smučanje: športom na visoki nadmorski višini
Smučanje: športom na visoki nadmorski višini

Nadaljevanje hladno pragu. gumb pomlad , zlasti na gorskih območjih, in nove tehnologije, ki zagotavljajo snowfields zelo podobni tistim, ki so naravna raztegne veliko trajanje tradicionalno smučarska sezona A pripravo atletska zahteva smučar ne spreminjajo.. improvizirati športnike, v tem šport , lahko resno tveganje za zdravje da bi lahko smučati brez poškodb, mora biti usposobljeni , razen kot agonistov športnikov, vsaj ravno dovolj, da bi se izognili stretching , zvini in zlomi.

Preberi Več